東京都世田谷区成城
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一言PR
姿勢から美しく、今から一緒に変身しましょう✨
企業情報・自己紹介
姿勢改善、ボディメイク、コンディショニング、おまかせください✨ ボディメイクにはとくにピラティスがおすすめです。私自身2人の子どもを出産し、産後は体力も抵抗力も下がり続け身体の不調が続く日々でした。そんな状態を断ち切りたくピラティスを本格的に勉強し、子育てをしながらも理想体重まで戻すことができました✨ ✳︎Ballet ストレッチからバーレッスン、センターレッスンまで丁寧に指導いたします。 初心者の方も大歓迎です♪ フルレッスンでしっかり身体を動かしたい、バーだけを丁寧にやりたい、バレエのストレッチをメインに高く足が上がるようにしたいなど、お客様のご希望に沿ってレッスンを組み立ててまいります。 ✳︎Pilates 姿勢分析でまずはご自分の姿勢の特徴を確認をしていただきます。そこから良い姿勢に近づけていけるようエクササイズの提案をしていきます。エクササイズはその方の筋力や可動域をみながら強度の調整が可能ですので、安心していらしてください♪ ✳︎ストレッチ 身体が柔らかい方がいいとは聞くけど、やり方がわからない…という方、お任せください♪ 丁寧にご指導いたします。 運動をされている方も、ストレッチ見直してみませんか？より良いパフォーマンスを手に入れましょう♪ ✳︎STOTT IMPコースの試験ボディ 認定試験を控えている方を対象にボディ役も可能です。触診のやり方や解剖学知識、モディフィケーションを用いたエクササイズを教科書に沿って一緒に確認をしていきましょう♪ ◆体験レッスンは一律5000円です。 その後2回目以降のレッスンについてはご相談ください。 ◆スタジオレンタル後のキャンセルはレンタル代全額お支払いとなります。 ◆当日キャンセルは全額支払いとなります。
経歴・資格
9歳より津田洋子バレエ研究所にてバレエを始める。 2014年に学習院大学を卒業後、株式会社NTTソルコ（現NTTネクシア）に入社。 同時に谷桃子バレエ団研究所に入所。 翌年2015年谷桃子バレエ団に入団。会社の理解を得て公演活動と仕事を両立する。 入団後のレパートリーに 「白鳥の湖」二羽の白鳥、白鳥たち、ルースカヤ、コートレディ 「くるみ割り人形」貴婦人、アラビア 「眠れる森の美女」リラの従者、森の精、貴族 「ラ・バヤデール」女官、バヤデール達 などがある。 2017年「コンテンポラリーダンス トリプルビル」公演にて広崎うらん振付作品に出演。 2019年コシノジュンコのショーにてバレリーナとして出演。 他にも企業様のイベントでのダンサー出演、文化庁主催の巡回公演の事前WSでのこども指導、ブランドお披露目でのモデル、外部発表会のゲストなど幅広く活動。 一時は女性専用フィットネスBodiesにて運動指導の経験も有り。 ✳︎仏検2級 ✳︎話しことば検定2級 ✳︎普通自動車免許 ✳︎STOTT PILATES 認定インストラクター
お仕事で心がけていること
「できない」が「できた」に、「わからない」が「わかった」に変わる瞬間をお客様と一緒にみられるのが嬉しいです。 ピラティス創始者のジョセフ・ピラティス氏の名言をご紹介します。 『10回受けた後には違いがわかり、20回受けた後には違いを理解し、30回受けた後にはまったく新しい身体を手に入れるでしょう』 身体と深く向き合っていくと、全く同じ状態の日というのはありません。レッスンを通して、課題の発見と解決を繰り返すことを楽しんでいただけると嬉しいです♪
