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心と身体を整えて、毎日を笑顔で幸せに過ごしましょう
企業情報・自己紹介
原点は私の地元、富山県の住宅街にひっそりと佇むヨガスタジオ。初めてのレッスンを担当してくれた先生がキラキラと輝いて見えたこと、全てが溶けだしていくようなシャヴァーサナの感覚、出来なかったチャトランガがある日突然ふわりと出来た時の快感、今でも忘れることはありません。 日が経つにつれて体も心もどんどん柔らかくなっていくのを感じ、心地よさに導かれるように継続していくうちに早11年。 地元を離れても、海外滞在中も、どこを旅行していても、いつでもヨガは変わることなく私と一緒にありました。 東京にきて外資系企業の受付として働いていた中でも、本当の自分に戻って心からリラックス出来るのはやっぱりマットの上です。 全ての物事がせわしなく動いていくこの現代社会、それぞれが何かの役割をもって生きています。 たまには肩に背負ってるものをそっとおろして自分をいたわってあげるひととき、作ってあげませんか？ 【略歴】 大学卒業後、地元のスタジオでヨガに出会い、国内外で様々な流派のヨガに触れ学びを深める。2018年に全米ヨガアライアンスRYT200の資格を取得後、都内スタジオにてハタヨガを中心に指導を行う。身体と心のつながり、バランスを意識して、日々学びを深めている。 Instagram : @mayuk
経歴・資格
資格 ・全米ヨガアライアンス RYT200（認定校で200時間のトレーニングを修了） ・Unplug-lab Japan主催 東洋医学基礎講座修了 ・Professional Yoga teacher training 修了 ・薬膳コーディネーター 経験 ・都内スタジオにてグループレッスン(対面・オンライン)を週7本受け持つ。 延べ5000人を指導。 体の柔軟性の向上、現代人の不調の改善など、 個々の悩みに合わせたきめ細やかな指導を得意とする。 ・また、健康と食とは切り離せない関係にあることを実感しており、 悩みによっては食の面からもサポートを行う。
