![廣澤 くみ子](https://res.cloudinary.com/zehitomo/image/upload/c_scale,w_110,dpr_2.0,f_auto/c_scale,w_150,dpr_1.0,f_auto/v1534735078/ftwncvv1vmaltribmohs.png)
廣澤 くみ子
千葉県我孫子市
対応可能エリア:
採用実績
2件
千葉県我孫子市
対応可能エリア:
千葉県我孫子市
対応可能エリア:
千葉県我孫子市
対応可能エリア:
ご覧いただきありがとうございます。 SLOW FLOWヨガクラスの廣澤と申します。 SLOW FLOWヨガクラスはJR常磐線(上野~取手) 柏駅 東口から徒歩5~7分、東武野田線 柏駅 東口から徒歩5~7分の場所にございます 毎週土曜日の10:00-12:00に開催しています 老若男女どなたでもお越しいただけます! お気軽にご参加ください
まだメニューがありません
まだ評価がありません
ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]