下腹引き締め専門サロン Core4Line

Q．初心者や運動音痴でも大丈夫ですか？ A．もちろん大歓迎です！むしろ、そのような方が多く通っていただいております。 マット1枚で行うメニューが多いため、簡単な動きばかりでご自宅でも行っていただける内容となっております。

Q．どのようなトレーニングをしますか？ A．人によって目標は違いますので、それぞれに合った完全オーダーメイドのメニューになります。 共通で行なっているのは、体をほぐしてストレッチをしております。 そうすることで体の癖や不調を改善し、体の機能が上がることで動きやすい状態となりトレーニングの質も上がります。

女性８割、男性２割です。 年齢層は20〜70代と幅広くお越しいただいております。 下腹をスッキリさせたい、ダイエットしたい、ボディラインを整えたい、姿勢を改善したいという方が多く通われています。 メインのプランはトレーニング×痩身エステの組み合わせプランです☆ 体を根本から改善したい方はトレーニングをお勧めしております。

1回の施術でウエストが平均-2~3cmサイズダウン 1ヶ月（6回）でウエストが平均-5~6cmサイズダウン 2ヶ月（12回）でウエストが平均8~10cmサイズダウン ストレスを最小限にすることを心がけておりますので リバウンドされた方はまだ1人もいません♪

私は親友のようなパーソナルトレーナーになれるように心がけております。 体やダイエットの悩みはもちろん、プライベートの話や相談もしていただけるくらい打ち解けられる関係作りを意識しております。 日常の癖やストレスからもダイエットやボディメイクを妨げていることもあるので、そこまでしっかりケアできるトレーナーであるためです。 また、ダイエットやボディメイクはどれだけ知識があっても継続して行動しなければ結果に繋がりません。 「このトレーナーの言うことなら実践してみたい」と思っていただけたり、「これしないと怒られそうだからやっておこうかな〜笑」くらいのフランクなお気持ちで楽しんで継続し、体が変わる楽しさをお伝えできれば何より幸せです！！ なので、カウンセリングや体験にお越しいただく時も身構えず、お気軽にお越しください☆