YKH FITNESS

〔レッスン内容〕 ・パーソナルトレーニング 約50分 8000円（税込 ） 〈内容〉 コンディショニング 自体重トレーニング ウエイトトレーニング HIITトレーニング ボクシング（ミット打ちなどストレス発散にはオススメです） ダイエット指導（食事指導など） 【オンライン可能】 《実績》 50代 女性 3ヶ月 週3回 約50分 Before After 体重47.8㎏ → 39.9㎏ 体脂肪27.5% → 13.4% 筋肉量32.8㎏ → 32.9㎏ ウエスト 76cm → 56cm 30代 男性 2ヶ月 週２回 約50分 Before After 体重79㎏ →67.1㎏ 体脂肪率27.5% →18.2% 筋肉率30.4% → 34.2% ウエスト96cm →82cm 〈トレーニングの頻度、費用の目安〉 ・初めてパーソナルトレーニングを行なわれる方 2ヶ月 週２回 50分のトレーニング 全回数16回 ￥128000 ・しっかりと筋肉を付けたい方 3ヶ月 週２回 50分のトレーニング 全回数24回 ￥192000 その後、ご自身でトレーニングを行いながら週1日、又は月1回などで利用していただくことをお勧めいたします。 ※上記はトレーニング頻度の目安です。１回～でもご予約は承っております。お客様のご希望がございましたらお申し付け下さいませ。 ・タイ古式マッサージ 初回約50分 8000円（税込） 2回目～約90分 13000円（税込） 全身にアプローチいたします。世界一気持ちのいい施術が謳い文句のタイ古式マッサージです。 月1回身体のメンテナンスなどでご利用することをお勧めいたします。 ※提供するお時間の中にスタジオへの入退室、お着替えの時間を含みますのでトレーニング時間を約50分と表記させて頂いております。予めご了承下さいませ。 初回無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングは対面、又はzoomで実施いたします。予約制ですのでまずはお客様のご都合の宜しい日時を複数日お申し付け下さいませ。よろしくお願い申し上げます。