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1年を通して自己実現へ導けるようサポートいたします
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🌸🌸🌸インスタグラムで日々のこと発信中🌸🌸 @ruriyo_ga こんにちは！コロナ時代、なかなか外にいけず。人と思うように会えない、、今までにはなかったストレスフルな日常を変えてほしい！何かサポートさせていただきたい！と決意し高校教師を辞めヨガインストラクター、ボタニーペインティングアーティストとして体と心の開放に携わっております。 1年間を通して潜在意識のマインドセットを目指しております。 自分一人ではなかなか 体と心共に 思考や癖の部分 に気づけないことが多いですが 客観的にわたしと 定期的に お話し 体をみて 無理なくいい方向に導けたらと思っております。 ここ最近は中医学からみた女性のライフスタイル(妊活、妊娠、産後、更年期障害)に合わせたヨガをする資格を取得いたしました。 現在の日本人は特に病気が起きてから治療をして、痛み止めを飲んで、、というパターンがかなり多いようです。 この知識をより多くの方にシェアすることで、人生100年時代、未然に防げるものはたくさんあるので、少しずつ自然な状態に戻っていただけると信じています。 また人は[血]でできていますので、食事からも大分改善することはできます。 医療費をかけずに、できればご自身で今後もやっていただけるようなヨガを提供いたしますので、これをお読みし、ピンときた方はまず受けてみていただければと思います☺ 最初の一歩はなかなか踏み出すことが億劫になりますが、初心者の方大歓迎！丁寧にご相談のっていきますよ(*^^*) 主なレッスン ◼️◼️◼️プライベートレッスン◼️◼️◼️ 単発からもokです💕 通院にかかる前に、ご相談ください♪ 体の病気はストレスからなることがほとんどです。 少しでも異変がありましたら気軽にご相談ください！ 札幌市内、出張や貸し室で随時 承っております🌸 初回の方は15〜30分ほどカウンセリングさせていただいております。 🌟対面 90分 5000円（別途交通費代） 🌟オンライン 60分 3000円 ■■◼️毎週火曜日10:00~12:00 カレーとヨガ■■ →札幌駅すぐチャンダマさんで カレーとヨガ！を満喫できるランチ付きコースです 10:00~11:00 ヨガレッスン 11:00~12:00 インドカレーランチ&デザートセット お値段なんと¥2000！！！ ※前日までのご予約です！ ■■毎月新月の日、満月の日限定！！！■■■ お寺ヨガ~極上のリラクゼーション~ ヨガニドラを中心とした静かなひとときです！ 毎月テレビ塔すぐの北海寺にて 17:00〜19:00 眠りのヨガと、書き下ろしのプレゼントをさせていただいております💝 全てのご予約は h.ruriko0505@gmail.com もしくは 09035924756 にて承っております。 公式ラインでもご相談随時承っております。 https://lin.ee/A6rJcKy ▲イベント ◎ヨガフェスタ2021出場 ◎3ヶ月に一度、ヨガ哲学を学べるヨガセミナー ◎キャンドルナイトヨガ ◎一年を振り返るワークショップ&デトックスヨガ ◎新年あけましておめでとうヨガ その他… オススメしているレッスン！！！↓↓↓↓ ◎プライベートレッスン プライベートレッスンは、随時予定を合わせて一人ひとり丁寧に対応することができます🌟また、中医学の観点より、悩み、体質に合わせて日常で毎日できるヨガや、知識をお伝えさせていただきます！ プライベート受けていただいた方には随時ラインでご相談なども承っております♪ お一人様 90分→5000円 ペア 90分→7000円 続けていくと背筋、顔の表情がかなり変わります🌟 ◎その他要望 ▲中医学の講座(10~20時間等) ▲プライベートマタニティヨガ ▲リンパマッサージ&ヨガ ▲ヨガ哲学講座(10~20時間) ▲更年期障害改善ヨガ ▲妊活ヨガ ▲産後ヨガ 精一杯のサポートをさせていただきます！ まずは、受けてくださった方の心が平和と愛で満ち溢れて、安定した心になりますように。 そしてその心で身近な人々の心も温かくなりますように。 そんな想いを込めてレッスンをしていきたいと思っています。 ご連絡お待ちしております🌸
経歴・資格
全米ヨガアライアンスRYT200受講/ヨーガニドラ養成講座受講 中医学からみた女性のためのヨガ資格取得(妊活、妊娠、産後、更年期障害) 前職は理科教師のため解剖学、生態学も得意分野です ホルモンバランスは日常生活にも大きく反映しますので、そのようなお話もさせていただきたいです！
お仕事で心がけていること
レッスン受けてくださったお客様に終わったあとに体とココロに変化・気づきがあるようなレッスンを提供いたします♪ 縁あって出逢うことができたお客様、お一人ずつ丁寧に向き合い、伝統的なヨガを中心に伝えていきたいと考えております。 また現在中医学の観点より、マタニティヨガ、女性のライフスタイルに合わせた予防ヨガも養成講座で勉強しております。 常に学び続けることで一つでも多くの知恵 知識をお伝えすることを心がけております。 また、体の不調には一人ひとり原因が違いますので、複数のレッスンでもコミニュケーションをとりながら内側から解決していくような声がけも、していきます。 ◎対面レッスンについて 現在、北海道札幌市中心に活動しております。 オンラインより、直接色々聞きたい！お話したい！方向けです！ ★毎週火曜日 狸小路すぐ！インドカレーのジョーティーでヨガレッスン！！ 10:00-11:00 そのあとインドカレーランチをみんなで食べます🍛 ・持ち物はお飲み物、動きやすい洋服です ¥2000(インドカレーランチ、デザート付) ※前日18:00までのご予約になります！ ★月に2回！！新月の日 満月の日 お寺ヨガ 静寂な空気感はお寺ならではのものです。 普段頑張っている自分にご褒美としてどうでしょう！ ・持ち物はお飲み物、動きやすい洋服 ※ご予約は当日まで大丈夫です！ 19:00-20:40 100分 ¥2500 最初は体全体気持ちよく動かしストレッチをしたあと 横になりヨガニードラ(眠りのヨガ)で深いリラクゼーションへと導きます。 ※冬の期間は本堂で暖房を焚いて、ブランケット用意してありますが、厚着で来ていただけるとよりいいのかなと思います。 ◎オンラインについて これからの時期、寒くて外に出たくない！！けど体動かしたい…仕事忙しいのでスキマ時間にやりたい、、ヨガやってみたいけど、一人だとなかなか続かない。こんな方におすすめです！ こちらはZoomを使用します！ オンラインは週に6本やっております！ 強度★ 誰にでもできます 妊娠中の方、足腰悪い方、その他持病お持ちの方は最初にご相談ください！ 強度★★ 体を呼吸とともに動かしリフレッシュしたい方向け 強度★★★ ハードに体を動かしインナーマッスル鍛えていきたい方向け ◎月 水 10:30-11:00 誰にでもできる！リラクゼーションヨガ ¥550 ★ ◎水 21:30-22:00 水曜日のヨガニドラ ¥880 ★ ◎金 21:00-22:10 金曜日のヨガニドラ ¥1500 ★ ◎土 8:30-9:00 サタデーモーニングヨガ ¥880 ★★ ◎土 21:30-22:50 夜の瞑想 自分を手放す時間¥540★ ◎日 8:30-9:30 エネルギーチャージヨガ ¥1100 ★★★ オトクな一ヶ月通い放題コース、忙しい方向けに４回券などもご用意してありますので、ぜひ見てみてください☺☺☺ ご予約は⇩のURLより！ 迷っている方、不安な方は気軽にご相談ください！！ ◎公式ライン インスタ Facebook ホームページ 予約サイトなどは⇩にまとめて掲載してありますので、見ていただけると嬉しい限りです！！ https://profu.link/u/rurihimu0505
