広島県広島市 中区東白島町
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一言PR
トレーナー歴27年。初心者がフルマラソン完走多数！
企業情報・自己紹介
トレーナー歴25年。ランニングコーチ歴7年。広島で唯一のパーソナルでランニングサポートを行っています。 2021年10月現在は、初めてのフルマラソン完走を目指している方2名。フルマラソン自己記録更新を目指している方2名。ロングトレイル完走を目指している方1名。トラアスロン愛好家1名の継続的な個別サポートを行っています。 また、2月のハーフマラソンを目指している広島県外の方のオンラインサポートも行っています。 これからランニングを始めたい方、故障が多くて思うように走れていない方、フルマラソンやウルトラマラソン完走を目指したい方などお気軽にご相談ください。 その他、定期的なランニング教室やイベント(街ラン、トレイルランなど)も開催しています。 過去には、尾道しまなみ街ラン、似島記録会、八幡高原ラン、湯来町ヒルクライム、鈴ヶ峰初心者トレイル、白竜湖トレイル試走会など開催。 ランニングを通して、広島県内の風土を感じていただいたり、仲間と楽しむ・刺激をもらい合うことも大切にしています。 2018年には、メンバーのみなさんや鮮コーポレーションの社員のみなさんとホノルルマラソンツアーを行いました。 コロナ禍で中止となりましたが、富士五湖ウルトラマラソンツアーの再チャレンジ。 将来的には、サロマ湖ウルトラマラソンもみなさんと参加してみたいと思っています。 その他、外部コーチとして中学校陸上部の指導も行っています。 陸上競技などのジュニアアスリートに対する走り方やトレーニング指導も随時行っていますので、こちらもご相談ください。 ●Arianランニングクラブ公式サイト; https://arion-club.com/
経歴・資格
★主な実績 ◎トレーナー歴25年以上、10,000 人以上の指導実績！！ ◎30分しか走れなかった70歳女性が、たった2年で80キロ走破！！ ◎ランニング経験ゼロの40代女性が、たった2年でウルトラマラソン88キロ完走！！ ◎重度ヘルニアでランニング中止と診断された55歳男性が、1年足らずでハーフマラソン完走！！ ◎経験ゼロからランニングを始めた40〜60歳代の女性ランナー3名が、2021年名古屋ウィメンズマラソン完走！！ ◎小学生選手が、1年足らずで100ｍを1.5秒更新。全国大会決勝進出！！ ★保有資格 ◎NSCA-CPT 全米ストレングス＆コンディショニング協会認定 パーソナルトレーナー ◎国際ヨガ協会認定 助手 ◎中学校・高等学校保健体育教員免許 ★メディア出演 ◎NHK広島「ひるまえ直送便」 ◎NHK広島ラジオ「ひろしま コイらじ」 ◎広島FM「GOOD JOG＋」 ◎RCCラジオ「おひるーな」 ◎RCC「ニュース6」 ◎広島テレビ「テレビ派ランチ」
お仕事で心がけていること
お客様が苦難を乗り越えて目標を達成する。そして、その喜びを分かち合えることが、今の仕事の一番のやりがいです。 また、例え願う目標に及ばなくても試行錯誤しながら一生懸命に取り組んだことは、お客様にとっても私自身にとっても大きな財産になると思っています。 ランニングは、健康体力づくりやストレス解消という効果もありますが、新しい自分に出会うチャレンジ精神を培う、壁にぶつかってもそれを乗り越えていこうとするタフさを身につける、そんな大きな力があると思います。 年齢や走ることが速い、遅い関係なく、チャレンジを続けていくことそのものが、大人になっても人間的な成長を実感でき、日々の生活が充実感溢れるものになると信じています。 具体的なサポートの特徴としては、「ただ単に走って強くなる」のではなく、「基盤となる身体を作ること」「効率的な動きを身につけること」も重要視しています。 特に運動経験のない方やランニング経験のない方は、長い距離や長い期間走り続けられる身体ができていないケースが多いです。 また、ランニング経験が長いランナーでも走り方のポイントを抑えられていない方がほとんどです。 そんな基礎的な身体や技術が未熟な状態で、闇雲にランニングの距離を増やしていってもスタミナはつくかもしれませんが、故障するリスクが非常に高いです。故障を繰り返すと長期的な視点で見れば継続的なトレーニングができないので、結局は目標達成を遠回りすることになってしまいますし、何よりもランニングそのものが苦痛になってきます。 なので、ランニングをしても故障しない「関節の安定性・可動性」「身体バランス・連動性」「移動技術」その辺りの基礎トレーニングは非常に重要視して取り組んでいます。 これまでの指導経験からも地道なことを継続して取り組める方は、故障は少なく着実に伸びていきます。 逆にすぐに結果を求める方や基礎を大事にしない方は、しばらくして大きな壁にぶち当たり、挫折してしまうケースも多いなと感じています。 ランニングやマラソンは1回、2回で成果が出るものではありませんし、楽して得を得るということは100%あり得ません。 年齢を重ねていても、ランニングや運動経験がなくても、主体的にコツコツと取り組める方と一緒に歩んでいきたいと思っています。 その方がお互いにとって大切な時間を使うことになると思います。
