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バンドを使って気持ちよくストレッチ健やかな毎日を！
企業情報・自己紹介
どちらかというと運動音痴だった私でも、無理なく楽しくできるバンドトレーニングに出会い、日々若返っていくように、健やかな日々を過ごしています。この気持ちよさをぜひ体感して欲しいです。 「準備運動→呼吸法→バンドトレーニング→リラクゼーション→目覚めの運動」を行い、心身ともに健やかになります(^^) ①パーソナルバンドトレーニング（60分、オンライン）2000円 ②グループ（2〜4名）バンドトレーニング（70分、オンライン）1500円/1人 ③出張対面レッスンは、現在実施しておりませんが、①②に、交通費を加えた料金で、承ります。 それぞれご希望の日時をお伝えください。 ※初回お申込み時にバンド代2500円（送料込）が発生します。
経歴・資格
一般財団法人 日本能力開発推進協（JADP）認定 ヨガインストラクター 株式会社 ジェイ・コミュニケーション・アカデミー（J C A）認定 アルファビクスインストラクター ジェイ・コミュニケーション・アカデミーにて 訪問レッスンおよびオンラインレッスン指導 自らの運動不足解消のために始めたヨガに始まり、バンドを使った手軽なトレーニング、「アルファビクス」にはまりました。呼吸に意識を向けオリジナルバンド引っ張ることで、凝りが解消されて気持ちが明るくなり心身が軽くなることを実感しました。この心地よさを多くの人に伝えたいです。
