1. ゼヒトモ
  2. 習い事
  3. トレーニング
  4. パーソナルトレーニング
  5. 千葉県
  6. 松戸市
  7. 松戸宣行 鍼灸あん摩指圧マッサージ、フィットネス場

パーソナルトレーニングの紹介

ゼヒトモ広告代経費1000円と全員初回500円のみ

パーソナルトレーニングの商品

  • ほかのジム、我流で、ems電気運動、漢方、有酸素で痩せない方向け

    ¥500 〜 ¥1,500

  • 学割 筋トレ

    ¥500 〜 ¥1,500

パーソナルトレーニングのクチコミ

トレーニング者さん

2024/10

74歳 糖尿病予備軍 ストレッチをめんどくさがる特に脚、片足シーテッドスクワット  求心性収縮のみ 十回四セット、40回以上        自重 懸垂一回 デップス 自重10回 プランク 自重とプラス26キロ 10秒維持 ぐらいの実績、 筋肉痛筋肉痛<慢性痛でなく、トレーニングよる、超回復の時に出る痛み>が出る確率部位別、五回に一回また10回1回ぐらいです。 2年実施  で正常値  4.6~6.2  現在 6.0~6.3まで減少  検査当日  検査 2~3時間前朝食摂取 現在  一日中、好きな草むしりと家事に没頭。 上記 トレーニング者の感想 <写真クライアント> ストレッチについて 毎日続けられるメニューでぐっすり眠りたい人にピッタリ トレーニングについて 痛みをやわらげるためか筋肉をつけるためか食事や飲み物に関心を持つためか<結果食べ物は重要>

パーソナルトレーニングの写真

パーソナルトレーニングの写真

パーソナルトレーニング関連の最新記事

2024/10/20
自重で効果的な筋トレ。自宅でできるメニューをご紹介

ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]

2024/10/20
中級者向けの筋トレメニューの組み方は?効果的に筋肉を成長させる方法を紹介

筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]

もっと見る