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パーソナルトレーニングの事例

パーソナルジム PONOVO LIGHT(ポノーヴォライト)
パーソナルトレーニング
筋肉を付けてボディコンテストに出てみたい
「筋肉を付ける増量期」と「脂肪を落とす減量期」を設け、それぞれの目的に合わせた摂取カロリーや栄養バランスで食事サポートを毎日行いました。パーソナルトレーニングは体の部位ごとに分割した細かなトレーニングを実施しました。 プロのコメント: 食事については、減量期に停滞が訪れた際は、自身の実体験から様々な打開策を講じ、停滞期を乗り越える事が出来ました。トレーニングは、同じ部位の種目でも、例えばミッドレンジ種目・ストレッチ種目・コントラクト種目等を設け、様々な種類の刺激を筋肉に与え、筋肥大を目的とした運動を行いました。
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お客様の利用目的
コンテスト出場
実施時間・期間
9ヵ月間
料金
1回 7,650円
お客様の年齢・性別
20代 男性
地域
京都府宇治市
サービス写真

パーソナルトレーニングのクチコミ

虎ゾウさん

2023/11

良いマシーンも有り、自重トレもやったり、メニューも色々考えて下さるので通うのが大変楽しみ。
  • 京都府
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 8,000

上野さん

2023/10

  • 埼玉県
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

サワダさん

2023/10

オンラインでここまで痩せられるとは思いませんでした。お願いして良かったです!
  • 東京都
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,375

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