愛知県名古屋市 中村区
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一言PR
見た目も中身も－10歳の身体を手に入れましょう！
企業情報・自己紹介
プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。 パーソナルトレーニングジムGOODSUNPLUS（グッドサンプラス）代表の山口徹と申します。 私はパーソナルトレーナーとして15年以上のキャリアがあり、現在名古屋でジムを2店舗を運営しています。 まだまだ私自身も現役バリバリのトレーナーです！ 当店のパーソナルトレーニングの進め方は、いきなりトレーニングを行うというものではなく、下記の流れでトレーニングを行います。 ①動作評価テスト：関節の可動域（特に股関節と肩関節）がトレーニングを行う上で過不足なくあるか、また動きの中で体幹部が安定しているかをチェックします。 関節の可動域と体幹部の安定性は全てのトレーニングの土台となります。 ②コレクティブエクササイズ：動作評価テストで抽出した、身体の問題点をエクササイズで改善していきます。 筋膜リリースやストレッチ、体幹トレーニング、ピラティスなど、必要なエクササイズを行います。 ③ウェイトトレーニング：バーベルやダンベルだけではなく、ケトルベルやウォーターバッグなど多種多様な道具を使い、筋肉に負荷を掛けていきます。 見た目の改善はもちろん、身体が今まで以上に楽に動かせるようになるトレーニングを行います。 この様にトレーニングを段階的に進めていくので、運動が苦手な方やトレーニングが初めての方も無理なく安全に効果を実感していただけます。 お客様の層としては 年齢：30代～40代 性別：男性4割 女性6割 トレーニング初心者が全体の70％ほどを占めています。 食事アドバイスでは分子栄養学の考えを基に、お客様のライフスタイルに合わせて継続できる食事方法をお伝えさせてもらっています。 また、定期的に会員様向けの栄養セミナーを開催しており、健康的な食生活が根づくお手伝いをさせていただいています。 担当トレーナーは指名可能です。 また、トレーナー変更も自由にできます。 まずはお気軽に体験レッスンを受けていただければ幸いです。 体験レッスンはカウンセリングやコースのご案内など含め、80分4950円となります。
経歴・資格
2006年 パーソナルトレーナーとして活動開始 2008年 NSCA-CPT取得 2009年 東京文京区にスタジオオープン 2012年 名古屋市中村区に現在のジムをオープン 2018年 法人化 2019年 名古屋市千種区に2店舗目をオープン オリンピアンやK-1選手、プロ格闘家などプロアスリートの指導実績多数
お仕事で心がけていること
私も含め誰もがプロアスリートのように、自分の身体を自在に動かせるわけではありません。 グッドサンプラスでは、一人一人の身体の｢今｣に合わせて、オーダーメイドのプログラムを作成します。 全てはトレーニングを通じて目の前のお客様に今より幸せになっていただきたいという想いがあるからです。 運動指導者と言うよりは、お客様のパートナーとして全力でサポートさせていただきます。
