![Styleパーソナルジム](https://res.cloudinary.com/zehitomo/image/upload/c_scale,w_110,dpr_2.0,f_auto/c_scale,w_150,dpr_1.0,f_auto/v1677059428/xriq2wucifbfd8pbadae.png)
26時間以内
Styleパーソナルジム
神奈川県横浜市 中区相生町
対応可能エリア:
神奈川県横浜市 中区相生町
対応可能エリア:
神奈川県横浜市 中区相生町
対応可能エリア:
ダイエット指導1000人以上経験し、Styleメソッドとして全国にダイエットカウンセラーを多数輩出しております。現在では指導は個人、法人向け福利厚生など、また講師活動も行っております。 お陰様で10年以上の老舗にはなりますが安心できるサポートをさせてさせていただいております。 問い合わせなどお気軽にメッセージ頂ければ幸いです。
体験レッスン+カウンセリング(80分)
¥3,500
2023/04
5
2023/04
5
2023/04
5
ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]