神奈川県横浜市 泉区岡津町
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一言PR
姿勢が整えば快適な体と気持ちの変化が現れる♪
企業情報・自己紹介
☘️姿勢改善ヨガ講師☘️横浜市戸塚区周辺で活動。肩甲骨・背骨・骨盤を動かしながら正しい位置に調整し、柔軟性を高めながら姿勢改善に導きます！美しい姿勢は、代謝をUPし見た目も５歳若返らせます🌈 [こんな方に特にオススメ] ●デトックスしたい方 ●姿勢が気になっている方 ●肩こり・腰痛に悩んでいる方 ●骨盤のゆがみを整えたい方 ●運動不足を解消したい方 ●ストレスを発散したい方 ☘️子育てを卒業して、自分時間の過ごし方を見つめたときに、ヨガの講師を目指すことにしました。 年齢を重ねていく中で、いろんなことに不安になることがあります。ヨガをすることで身体の不調が改善したり、自分を見つめることができたりしています。 なにより、身体を動かすことが好きになりました♪ 『知っていますか❓』 リハビリでは、誰もがヨガのポーズでリハビリしています。 私はリハビリ＋ヨガで肩の怪我が早期に改善！ヨガには、快適でいられる必要な身体の動きがたくさん詰まっています✨ 『だからこそヨガを勧めたいんです』 ヨガですることはたったの3つ！ ①硬い筋肉をほぐす②衰えた筋肉を鍛える③継続的に動かすの3ステップ🌈 肩甲骨・背骨・骨盤が正しい位置に調整されると『身体が柔らかくなり、姿勢が整って身体も心も快適になります！』 ☘️姿勢を改善するだけで多くの変化が現れます。ぜひ、ヨガを生活の一部に取り入れてみてください！
経歴・資格
➖IHTA認定 ・ヨガインストラクター1級 ・トレーニングインストラクター ・アロマボディセラピスト1級 ・アロマセラピーアドバイザー ・リラクゼーションセラピスト1級 ➖全米ヨガアライアンスRYT200終了 ※現在、RYT500終了を目指し受講中 ➖AEAJ認定 ・アロマセラピー検定1級
お仕事で心がけていること
[私が大切にしていること] ①ケガをさせないこと ②ポーズのアライメントを大事にしていること ③笑顔をたやさないこと 体を機能的に動かすことで、ケガの予防になり、効果を最大限に引き出さことができます。何年もしているのにヨガの効果を感じられない原因は、機能的に体を動かしていないからかもしれません。先ずは、体の動かし方から丁寧にお伝えしていきます。
