東京都港区南青山
対応可能エリア:
一言PR
足から体を整え、ヒト本来の美しさを取り戻す。
企業情報・自己紹介
野生のヒト科（チンパンジー、ゴリラ、オランウータン）で体型が乱れている動物はいない。 ヒトとの最も大きな違いは「靴、靴下を履くこと」「長時間イスに座ること」である。 不思議なことに足を整えると姿勢や体の痛みなどの改善、アスリートであればパフォーマンスが飛躍的に向上する。 こんにちは！ご覧いただきありがとうございます！ アシカラリセット 代表トレーナーの横田と申します。 はじめに、アシカラリセットでは体づくりをこのように考えています。 ①人体の土台である足、靴や靴下で機能のほとんどを失っている足を本来の状態にリセットし ②人体にとって理想的な姿勢、体の使い方を取れるよう訓練することで ③野生動物が食事制限や高負荷な運動をせずとも理想の体型をしているように、自然と体が本来あるべき状態に整っていく。 ④この順序を踏んでいけば、食事制限や高負荷な運動を習慣化するという高いハードルを越えなくともリバウンドしない、美しい体が出来上がる。 ⑤整った後にボディメイクや趣味のスポーツ等に打ち込めればなお美しく！ もちろん運動や食事制限を続けていれば必ず引き締まった体になります。 しかしそれらをやめればすぐに元通りに… どんなことでも「準備」が必要です。 体づくりで言えば、 ・負荷をかけていくために必要な程度の筋力、柔軟性 ・頭から足の指先まで思った通りに正しく体を動かせる ・体のアライメントが整っている です。 これらの準備ができる前に一般的なトレーニングをしていけば 故障や歪みに繋がるリスクは大きく、 その負荷やリスクを継続しないとリバウンドしてしまう体になります。 パーソナルトレーナーもビジネスを行っております。 多くのパーソナルトレーナーの本音は 「トレーナーに依存し、長期的にお金を落としてほしい」 です。 ビジネスですしその考えを否定するわけではありませんが、お客様の自立は望んでいないことがほとんどです。 アシカラリセットは 今後将来、自分だけで素敵な体を維持していけるようになるという一生モノの価値を提供します。 ぜひ医者いらず、トレーナーいらずの知識と考え方、美しくしなやかな体を手に入れましょう！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【サービス内容】 カウンセリング、ゴール設定、ゴール達成までの道のり設計 フットチューニング 体の使い方向上トレーニング セッション中に体に関する知識インプット 基礎筋力トレーニング ボディメンテナンス（ストレッチやセルフケアなど） これらをパーソナライズしていきます。 お客様がどこまでできるかにもよりますが、実際に体感できる効果の一例として、 ・姿勢改善 ・各種痛みの改善・緩和 ・風邪をひかなくなる ・感染症にかからなくなる ・アレルギー症状が緩和される、出なくなる ・故障をしなくなる ・日々が明るくなる ・リバウンドしなくなる などがあります！ ⚫︎フットチューニングとは？ 人体の土台は足です。重力下で直立二足歩行を常態として生きる私達にとって、これが揺らぐことの危険性は極めて大きいです。人は不安定な状態でも安定を求めて絶妙にバランスを取りますが、そのことによってしわ寄せを食った各部位の緊張や神経・血流等のシステムは、様々な症状となってSOSを発します。思い当たるフシはありませんか？ フットチューニングとは、そんな人体の土台である「足」を整えながらパーソナライズされたトレーニングなどをおこなっていくことで、その成果を最大限まで引き上げる技術です！ フットチューニングについて詳しくはリンクのHPをご覧ください！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【料金】 0回目 コミュニケーション（オンライン15分） 1回目 体験…5,000円（90分） 月8コース…40,000円／月（50分） 月4コース…25,000円／月（50分） +横田の交通費・レンタルスペースなど場所代 あなたのご都合に合わせた場所でできる！ 自宅訪問やオンラインセッションで場所代を抑えるもよし、 前後の予定に合わせて場所を選ぶもよし！ ★契約期間中は無料でチャットアドバイス付き！ （一般的なパーソナルトレーニングですと毎月数万円かかります） コンディション状況に合わせて食事や生活、運動のサポートをします！ ※追加のパーソナルをご希望の場合は1回分の金額でご利用可能です。 月8コースの方が1回追加…40,000円+5,000円（1回換算料金） ※どうしてもお仕事の都合やご病気などで購入された回数分のトレーニンングを消化できない場合は、翌月まで回数を繰り越すことができます。それ以降の、繰り越しは出来ませんのでご了承ください。 （月4コース例） 3月に2回しかトレーニングができなかった場合、4月に2回分繰り越し。万が一4月に1回しかトレーニングできなかった場合は、3月分の残り1回は消滅し、5月に4月分の4回が繰り越されます。
経歴・資格
【資格】 一般社団法人全日本コンディショニングコーチ協会 ボディメイクインストラクター フットチューニングトレーナー 協会も私も常にさまざまな情報を仕入れて研究しています。 【経験】 フリーでの活動のほかに、パーソナルジムや大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーもしております。 トレーナーになる以前はコンサルティング営業、カウンセラー、生活困窮者支援、スポーツコーチなど、多岐に渡る仕事をしてきました！
お仕事で心がけていること
★楽しく継続＋結果を出す！がモットーです！ 楽しくないと続かない、続かないと結果が出ない、結果が出ないと楽しくない！ 私のレッスンではコミュニケーションを特に大切にしています。ありがちなパターンとして、 「言われるがままトレーニングしたら筋肉はついたが理想のシルエットとは違う体型になった」 「扱える重量が増えて楽しくなっていったが怪我をしてしまった」 「調子がよくない中、運動で負荷をかけてしまい風邪をひいた」 「過去に怪我をした箇所を再度痛めてしまった」 「お尻のトレーニングを続けていたが、うまく効かせられていなくて太ももばかり筋肉がついてしまった」 「楽しいけど結果が出ない」 「結果は出るがとてもつらい」 など多岐に渡ります… トレーナーの真髄はトレーニングを教えることではなく、 お客様の理想や性格、生活状況を正確に理解し、オーダーメイドで型を作り、最終的に自立自走できる状態まで併走することだと考えています。 お互いを理解し合うことが目標達成には必要です！ 感じたこと、毎日の出来事、楽しかったこと、愚痴、、、なんでもお話ししましょう^ ^
