東京都荒川区東日暮里
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企業情報・自己紹介
現在、都内のヨガスタジオ、フィットネスクラブでレッスンを担当しております。 初心者の方にも丁寧で分かりやすいレッスンを提供させていただきます。 ヨガの実践は自分の体や心を知ることに繋がります。 ヨガの時間は、自分の心と身体の不調和に気づき、そのバランスを整えていく大切な時間てす。 ヨガで自分自身をニュートラルな状態に導いていく練習をしていくことで、日常でのストレスに対して上手く対応し、健やかにポジディブな気持ちで過ごす時間が増えていくのだと思います。 ヨガをもっと身近に感じてもらい生活に取り入れていただけたらと思います。 今ここにある体、呼吸を感じることから始めてみませんか。 https://www.instagram.com/yuka_o712_
経歴・資格
■ 全米ヨガアライアンスRYT200 ■ 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 認定講師 ■ FRPベーシックインストラクター/ヨガFRP ■ yoggy-institute リストラティブヨガ/ヨガニドラー ■ yoggy-institute 認定インストラクター ■ Yoga plus style 中医養生ヨガ®︎/陰ヨガ ■ AEAJアロマテラピーアドバイザー
