茨城県鹿嶋市荒井
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不調改善、快適な身体を目指しましょう！
企業情報・自己紹介
背骨コンディショニングパーソナルトレーナー 武内美根子です さまざまな不調は骨盤の仙骨の歪みからきているのをご存じですか？ 肩こり・腰痛・ひざ痛・股関節痛・頭痛… これらの不調を自分自身で解消できる症状別プログラムです。 『ゆるめる・整える・鍛える』 この3要素の運動で治りづらかった症状の根治を目指します。 『ゆるめる』関節をゆるめて動かしやすくする可動域を広げる運動です。 毎日行ってもいいです。日に日に行うと良さがわかってきます。 『整える』 タオルや仙骨枕を使用し、矯正をして骨を正しい位置に戻していきます。 特に、『鍛える』は筋肉向上を目指すトレーニングです。 歪みは筋力の低下からおこるので骨が歪んでしまうからです。 筋トレと聞くと…苦手な方も多いですが、簡単で必要な筋肉を鍛え働きかけるトレーニングです。週2回筋力アップトレーニングを行い悪くならないようそして、痛みのない身体を目指しましょう！
経歴・資格
指導歴30年以上 健康運動指導士 介護予防運動指導員 背骨コンディショニング協会 背骨コンディショニングパーソナルトレーナー シナプソロジー ルネサンススポーツクラブ所属銚子店 茨城県神栖市防災アリーナ所属 SDフィットネス銚子店・旭店所属 スパーク千代田所属 千葉県香取市・匝瑳市・茨城県鹿嶋市・神栖市 介護予防・健康教室担当 背骨コンディショニング 千葉県香取市にてサークル活動しています。 姿勢の改善や痛みの軽減されてます。
お仕事で心がけていること
仕事で心がけていることは その方を知ること。 その方のために何が出来るのかをかんがえて寄り添って接すること。 そしてその方を好きになること。 自分もコロナになってから肩の痛みと時々来る腰の痛みに悩んでいました。 背骨コンディショニングをしている先生と出会い 何故痛いのか？何をすれば解消していくということを教えてもらい 小学校から痛かった肘の内側の痛みが変わったことで肩の痛みと関係していた… 謎が解けました。 その体操を続けたことで痛みの度合いが変わった瞬間でした。 また、不自然な腰の痛みを観察し子宮に関係しているか？と思い病院に行くとホリープがあり切除していただくことになりました。 その後痛みがなくなり勉強し知識が増えたことでの対処だったと改めて実感しました。 そんなことから、皆様にも痛みから解消してもらい快適な身体づくりをお手伝いしていきたいと思っております。
