東京都葛飾区青戸
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20年以上スポーツの世界で活動している経験
企業情報・自己紹介
初めまして！青砥ヨガスタジオのヨガインストラクターのMARIです。 場所は青砥駅から徒歩5分。 葛飾小学校と熊野神社の間にある一軒家の2階です。 葛飾区青戸1-24-2 (小倉コーポの細い路地突き当たりの左側の茶色と白の一軒家) 火曜日以外毎日開催しています。 色んなヨガクラスをご用意していますので お気軽にお声掛けください。 こわばっている身体は心の声です。 ストレス発散ポーズや呼吸法などを取り入れて集中的にいらない緊張感を取り除き、心の解放を促します。 グループレッスン １講師に対し2-8名の生徒数 60分 2000円(初回1500円) その他、ご家族だけや団体様も受付致します。 皆様のその日の体調や心の状態に合わせてその都度メニューを変えて対応させていただき、心も身体もリフレッシュできるようサポート致します。 Instagram https://www.instagram.com/aotoyogastudio
経歴・資格
ヨガインストラクター(全米ヨガアライアンス500取得) マインドフル瞑想 アシュタンガヨガ リストラティブヨガ ヨガニドラー 陰ヨガ プロスノーボーダー的20年
お仕事で心がけていること
ヨガは毎日やればやるほど身体や心に変化がおきます。身体が柔軟になると心も柔軟になってきます。 呼吸も深く穏やかな呼吸が無意識に行われるようになります。 ヨガを生徒さんに教えながら日々私自身も学ばさせていただいています。
