埼玉県さいたま市 北区東大成町
対応可能エリア:
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笑顔いっぱいのレッスンです。
初心者の方向け、とても簡単なエアロビクス、楽しく脂肪燃焼できます。
¥3,300
楽しく音楽に合わせて脂肪燃焼!体力アップをしましょう\(^o^)/
¥3,300
2021/11
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2021/11
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音楽を聴きながら身体を動かすため、運動が苦手という方でも楽しく続けられるエアロビクス。しかし、ただやみくもに取り組むのでは、十分なダイエット効果を得ることはできません。 今回の記事では、エアロビクスによって得られる効果や […]
エアロビクスダンスにおける振り付けは、足のステップと手の動きによって構成されています。足のステップは数十種類ありますが、初心者〜中級者向けのプログラムであれば、基本のステップを押さえておけば問題ないでしょう。 今回の記事は、エアロビクスダンスで使われるベーシックなステップを抜粋して解説していき