北海道札幌市 手稲区手稲本町 一条
対応可能エリア:
北海道札幌市 手稲区手稲本町 一条
対応可能エリア:
【 サービスメニュー 】 ●健康増進コース 整体とトレーニングを織り交ぜてより過ごしやすい身体を作っていくコースです。 人気No.1で多くの方にこちらを選んでいただいております。 ●引き締めコース トレーニングを中心に、身体を少しずつ引き締めていきます。 日常生活でのポイントや食事などのアドバイスもさせていただきます。 基本的には上記コースを提供させていただいております。 お問い合わせ時に希望のコースをお伝えください。 【 料金 】 ▼60分コース(初回は問診もさせていただくので10〜20分ほど長くなります) 7,000円+交通費or場所代(目安1,000円) ▼90分コース 10,000円+交通費or場所代(目安1,000円) ※健康整体、トレーニング指導、運動指導、健康予防など全て同金額で行なっております。また、予約が混み合った場合値上げも検討しております(ありがたいことに少しずつ増えております。) 営業時間 月、水、木曜日 11:00〜20:00 連絡先(お問い合わせ先) 080-6070-3325(ゼヒトモを見てとお伝えください) Emailアドレス waa.akhr@gmail.com Twitter https://twitter.com/wtakki_0325
【 初回限定!体験セッション 】カウンセリング付き60分コース
¥5,000
【 健康増進コース 】60分
¥7,000
【 人気No.1!健康増進コース 】90分で整体もトレーニングも!
¥10,000
2021/09
5
ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]