滋賀県大津市長等
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運動が苦手な方、丁寧にサポート致します♫
企業情報・自己紹介
はじめまして。 パーソナルトレーナーのアツミと申します。 プロフィールを見ていただきありがとうございます。 私のパーソナルトレーニングでは、キツすぎない運動をベースに姿勢を改善していきます。姿勢が改善されれば、身体は引き締まり、見た目も美しくなります。 日常生活で起こる肩こりや膝痛・腰痛などは普段の悪い姿勢や動きの癖が原因て起こる事がほとんどです。どんなにストレッチや筋肉を揉みほぐしたり、筋トレをした所で、一時的な効果はあっても解決策にはなりません。 その原因を見つけ、トレーニングで修整していく事で、身体の悩みは解決されていきます。 身体が変化して行く瞬間を楽しんでください。 「更に身体を絞りたい!」という方にはあなた合った食事のアドバイスから自宅で出来るトレーニングなどもお伝え致します。 ホームページ https://atumi1018.jimdofree.com/ ■おすすめの方 ・激しい運動が苦手な方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり腰痛など身体の不調がある方 ・身体が硬い方(勿論、柔らかい方もおすすめです) ・運動初心者の方 ・不眠症の方 ・疲れやすい方 ・O脚 、がに股、X脚の方 その他 ■料金 初回(60分)→5.000円 30分→5.000円 60分→7.000円 ※現金のみのお支払いとなります。予めご了承ください。 ■会場 住所:滋賀県大津市浜大津4丁目1-1 明日都浜大津1Ｆ 市民活動センター会議室 http://movementotsu.com/ 駐車場あり ■営業時間 午前10:00〜午後21:00 月曜日→☓ 火曜日→○ 水曜日→○ 木曜日→○ 金曜日→○ 土曜日→〇 日曜日→☓ 1、カウセリング 身体の悩みや、目標などを聞かせて頂きます。 2、姿勢チェック 硬くなっている筋肉や弱くなっている筋肉・関節をチェックします。 3トレーニング カウセリング・姿勢チェックから、あなたに合ったトレーニングを組ませて頂きます。動きの悪い癖などを修正し、本来の動きが出来るようにサポート致します。
経歴・資格
指導暦15年 【主な活動】 ・スポーツクラブでのスタジオレッスン担当 ・パーソナルトレナー ・デイサービス運動指導 【経歴】 2008年～ 某スポーツクラブ正社員１０年勤務 2018年～ エアロビクスインストラクター ピラティスインストラクター パーソナルトレーナーとして活動
