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パーソナルトレーニングの紹介
元大手パーソナルジムNO1トレーナー
Q:トレーニングを受ける際にに必要なものはありますか?
A:ウェア、水、タオルなど必要なものはこちらでご用意できますので手ぶらでも大丈夫です。
ご自身のウェアを使用したい場合はご持参ください。
Q:初心者なんですが大丈夫ですか?
A:お客様のほとんどが「運動の習慣が無い」「ジム通いが続かなかった」という方ですのでご安心ください。
Q:糖質制限でリバウンドしたから糖質制限はしたくないんですが…
A:糖質制限による極端な食事制限によるサポートはしておりません。習慣化できる食生活を一緒に見つけましょう!
これまで10代〜50代の男女問わずトレーニング指導してきました。
20代〜40代のお客様に対するダイエット、ボディメイクの経験が豊富です。
・筋肉をつけたい
・体を引き締めたい
・ダイエットしたい
・運動習慣をつけたい
こんな方におすすめです。
マラソン出場を目標とした40代女性のお客様が
「2ヶ月間週2回のトレーニング」
「食事制限なしの食事指導」
で11kgの減量に成功しました。
ダイエット、ボディメイクを意識しながら日常生活につながる身体の使い方が身に付く指導を心がけています。
栄養学を専門に勉強していますので、極端な食事制限無しの食事指導が得意です。 体質改善のためのサポートも可能です。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
パーソナルトレーニングの商品
【手ぶらでOK!】体験レッスン+カウンセリング 60分
¥4,000
【お悩み別にアプローチ】パーソナルトレーニング 1回50分
¥7,150
【食事サポート付】1ヶ月コース (月8回)
¥44,000
パーソナルトレーニングのクチコミ
gt400さん
2024/03
パーソナルトレーニング
5
- 大阪府
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- パーソナルジム初心者です。 最初はどんな感じか少し不安でしたが 基礎からしっかり教えてくれます。 トレーニングメニューもペースに合わせてくれるので飽き性の私でも無理なく続けることができています。 最寄り駅からも徒歩圏内で通いやすいです。 またウェア、水、タオルは無料で用意してくれるので手ぶらで大丈夫です。 渥美トレーナーは優しく指導してくださり、 趣味の話で盛り上がったりして楽しくトレーニングを続けられています!少しずつ成果が出ており今後の身体の変化が楽しみです!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重が減少し身体が身軽になってきました。
aさん
2024/01
パーソナルトレーニング
5
ダイエットで悩んでいる人がいたら教えてあげたいです、一度先生のところへ行ってみてほしいです。
- 大阪府
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 栄養バランスや、鍛えるときに何を意識したらいいのか、自宅でできるストレッチなどパーソナルトレーニング以外も丁寧に教えていただきました。おすすめポイントは、トレーニングが初めての方でも丁寧に一から優しく教えていただけるので、気負いせずに頑張れると思います!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 運動と一緒に食事指導もしていただける、とのことで決めました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 私は反り腰なので、今まで自分で鍛えていた時は痛めることが多かったのですが、ここで先生に教わってから痛めたことは一度もありませんでした。鍛える前に毎回10分ほどストレッチをしていただけるのと、フォームをいろんな角度から見て指導していただいたからだと思います。また、間食が多く栄養バランスが偏っていましたが、食べたものを記録して、LINEで指導していただいたお陰でバランスよく食事できるようになりました。外食に行った時に何を選んだらいいのかまで教えていただいたので、外食も怖くなくなりました。2ヶ月間本当にありがとうございました!!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- わからないことがある度に質問していましたが、嫌な顔せずに丁寧に教えていただきました!トレーニング中も、私がなりたい理想を伝えて、脚やお尻をメインに教えてくださいました。
しじみさん
2023/12
パーソナルトレーニング
5
- 兵庫県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 60分のパーソナルトレーニングを安価で受けられるところ
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- アクセスしやすい梅田でトレーニングが出来ることと、着替えを貸出していただけたり、お水の用意をしていただけること
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ゆるめ希望という私の希望に沿って教えていただけました。たまにちょっと無理して頑張るくらいが希望だったのでとても安心してトレーニングを受けられました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 食生活は殆ど変えていないものの体重は無理なくゆるく落ちてきています。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
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パーソナルトレーニングの写真
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