パーソナルトレーニングの紹介

理学療法士があなたの健康をサポート!

パーソナルトレーニングの商品

  • 1対1のパーソナルレッスンから、最大10名までのグループレッスンまで受け付け中

    ¥6,000

  • パーソナルトレーニング 1回

    ¥8,500

パーソナルトレーニングの事例

Physical Consultant Schwab
パーソナルトレーニング
自宅前の階段をスムーズに登り下りするためのオリジナルレッスン
今まで全く気になっていなかった膝の動き。急に痛みがでてしまったことで、買い物に行くため自宅前の階段の登り下りが大変になってしまいました。これまではあまり運動をする習慣が無かったが、定期的な介入で少しずつ運動になれて、2ヶ月弱で膝の曲げ伸ばしがスムーズになりました。 プロのコメント: 可動域を出す、筋力を上げる。だけでは階段の登り下りは完成しません。そういった複合的な要素をしっかりと見つめ直しつつ、ご自身でとケアできるようにセルフエクササイズのメニューを作成させていただきました。
もっと読む
生徒様のトレーニング目的
階段昇降時の痛みの軽減
トレーニングの体重の変化
膝関節可動域90°→120°
トレーニング料金
1回 8,500円
トレーニング期間
2ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・70代
地域
神奈川県横浜市
お客様のトレーニング後の変化

パーソナルトレーニングのクチコミ

ゲストさん

2020/05

とても親切に色々教えていただきました。 気さくな方で話しやすかったです。
山崎さん

2020/04

トレーニングなどは苦手な方で辛くてすぐ辞めてしまいますが、自分に合ったトレーニングメニューを行って貰ってるので、楽しくトレーニング出来てるので、次回も楽しみです!
ゲストさん

2020/04

わかりやすく丁寧に指導頂けるのでお願いして良かったです。 続けてお願いする事に決めました!
もっと見る

パーソナルトレーニングの写真

パーソナルトレーニングの写真

パーソナルトレーニング関連の最新記事

2024/10/20
自重で効果的な筋トレ。自宅でできるメニューをご紹介

ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]

2024/10/20
中級者向けの筋トレメニューの組み方は?効果的に筋肉を成長させる方法を紹介

筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]

もっと見る