大阪府高石市東羽衣
対応可能エリア:
一言PR
お通じや肩こりでお悩みの方を心地よくスッキリと✨
企業情報・自己紹介
初めまして、リラックスヨガインストラクターのチエです。 普段は小学生男子3兄弟のママとして、育児家事に奮闘しています。 皆様はヨガに対してどのようなイメージをお持ちでしょうか？ 若い女性がダイエットで行う？ 身体がしまった人がアクロバティックなポーズをとる？ ☑運動経験があまりない ☑ヨガの経験があるがブランクがある ☑フローヨガなどを普段しているるが静かなヨガも楽しみたい ☑何かを始めたい 私が主催するレッスンは、お客様主体のゆったりとしたヨガ😌 以下のようなレッスンを行っています👇👇 ☆お腹スッキリヨガ、呼吸調整ヨガ、安眠ヨガ、肩こ解消ヨガ☆ 〇お腹スッキリヨガ〇 お通じは毎日スッキリありますか？ お通じが良い人は、お腹周りがスッキリしている人も多いと聞きます。 お腹の中からいらないものをなくしていきましょう☆ ○呼吸調整ヨガ○ コロナ禍によるマスク生活。呼吸は浅くなっていませんか？ ご自分の呼吸を観察し、少しづつ深めて行きましょう。 ○安眠ヨガ○ 程よく身体を動かすことで心を鎮めましょう。 スムーズに入眠しやすいポーズを楽しみましょう。 ○肩こり腰痛ヨガ○ 在宅ワークの日々で肩や腰は固くなっていませんか？ 身体全身をほぐすことで、血流を良くしていきましょう。 まずあなたの一番の悩みをお聞かせください。 激しいポーズの連続ではなく、ご自分の身体の声を聴きながら心地よく行いましょう。 🌼オンラインヨガを中心に活動しています。 早朝レッスンや夜間レッスンなど相談可。 🌼対面レッスン 大阪南部（高石市、堺市、泉大津市、和泉市、岸和田市、その他応相談） マンツーマンレッスン、2名様以上の複数人レッスン対応します。 レッスン場所は特にご指定なければこちらで指定することもあります。 （個人主催の堺市高石市で行っているレッスンをご案内することもあります。） 🌼初回60分レッスン￥1000（お一人様一回限り） 何事もまず試すことが大事！ オンラインレッスン、ヨガを始めて行う方は特に！！ 🌼営業時間 子供が小さいこと、他のお仕事との兼ね合いもありレッスン時間等全てのご要望にお応えしかねます。 ご容赦くださいますようお願いします。 レッスン受講決定後は、以下の連絡先へお願い致します。 oneto.chiyluv4al@outlook.com もしくはインスタへのDMをお願い致します アカウント→chietmhr
経歴・資格
ヨガ歴3年 フィットネスクラブにてストレッチ系レッスン、初心者向けヨガレッスン担当。 キッズ向けプールコーチ、ベビースイミングコーチ担当。 個人主催のリラックスヨガイベント多数開催。 ２０２１年１２月RYT２００修了（ヨガインストラクター資格） 金融機関で窓口業務を１０年以上就業。 身体を動かすことを目的にホットヨガに通い出す。 ヨガに通うも身体の使い方が難しく感じ、ヨガを深く学びたいと一念発起しRYT２００修了を目指す！ 学ぶ程に魅了され、インストラクターとして今に至ります。 身体特に、筋肉への見識をもっと深めたいので勉強は続けています。 学生時代は中高と陸上部に所属 元より身体を動かすことが好きなので、テニスにもチャレンジしました！！
お仕事で心がけていること
☆★まず皆様のお困りごとを教えてください★☆ 「肩が凝っている」と言っても人によって痛み、部位、感じ方はそれぞれ 例えば同じポーズでも少し角度ややり方を変えることで、ほぐれる筋肉や関節は変わります。 数ある選択肢の中で、きっと心地よいと思える方法はあるはず！ もしご依頼をお受けする時は、 1．事前に身体のお悩みなどヒアリング 2．ヒアリング内容に沿った内容のレッスンをご用意 3．レッスン受講後、ご感想やご意見を頂きます 過剰な頑張りは不要です！ ヨガに限らず、必要以上に頑張ることはご自分を傷つけていることと一緒。 私自身、過去に過剰に頑張り過ぎた結果、心が疲れ過ぎていた時期もありました。 そんな経験も少し皆様にお伝えしつつ、ゆったりとしたレッスンをご提供していきます😌
