![《対応実績2,000件以上!》玉梶敦史](https://res.cloudinary.com/zehitomo/image/upload/c_scale,w_110,dpr_2.0,f_auto/c_scale,w_150,dpr_1.0,f_auto/v1691330528/sv6pqm92cx2dd3hafctg.png)
《対応実績2,000件以上!》玉梶敦史
京都府京都市梅忠町
対応可能エリア:
事例掲載
1件
京都府京都市梅忠町
対応可能エリア:
京都府京都市梅忠町
対応可能エリア:
私自身、ボディメイクをするまではずっと体型に悩んでる一人でした。 しかし、私でもここまで変われるのであれば誰でも変わることができると思っております。 ですので今まで私が培ってきた知識をもとに皆様にボディメイクをご提供させていただきます。
【週2回】パーソナルトレーニング+ストレッチ+食事指導
¥70,000
【初めての方はこちら】初回体験レッスン(60分)
¥2,000
2023/08
5
2023/08
5
2023/07
5
ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]