パーソナルトレーニングの紹介

姿勢改善&筋肉・関節の機能改善で綺麗で健康な身体へ

パーソナルトレーニングの商品

  • 【ライトコースA】60分×8回 トレーニングのみで大丈夫!という方向け

    ¥76,000

  • 【ライトコースB】60分×16回 トレーニングのみで大丈夫!という方向け

    ¥144,000

  • 【ライトコースC】60分×24回 トレーニングのみで大丈夫!という方向け

    ¥216,000

もっと見る

パーソナルトレーニングの事例

田中 諒一
パーソナルトレーニング
身体のバランスを整えながら、映えボディ作り
約15年振りのまともな運動でしたが、2〜3回程のトレーニングで動作を良く習得されました。柔軟性の左右差が大きく、バランスが崩れていましたが、2ヵ月程トレーニングとコンディショニングを行うことで、劇的に改善する事ができました。 プロのコメント: BMI値がかなり高い上、身体のバランスも崩れており、腰痛持ちの方でした。そのため、コンディショニング(ストレッチ)を多めに行い、トレーニングフォームの管理を徹底しました。
もっと読む
生徒様のトレーニング目的
減量、身体のバランス改善、運動習慣の定着
トレーニングの体重の変化
96kg→92kg
トレーニング料金
1回 8,778円(90分 コンディション付き) 1回 6,600円(60分 トレーニングのみ)
トレーニング期間
2ヶ月弱
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
埼玉県越谷市

パーソナルトレーニングのクチコミ

まだ評価がありません

パーソナルトレーニングの写真

パーソナルトレーニングの写真

パーソナルトレーニング関連の最新記事

2024/10/20
自重で効果的な筋トレ。自宅でできるメニューをご紹介

ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]

2024/10/20
中級者向けの筋トレメニューの組み方は?効果的に筋肉を成長させる方法を紹介

筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]

もっと見る