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水泳レッスンの紹介
優しく笑顔の溢れる和やかな雰囲気を求める皆さまへ!
Q.どれくらいで上達しますか?
A.練習ペースやこれまでのキャリア次第で大きく変わる、と言ってしまえばそれまでですが、浮くのもやっとという方が、週1の指導を半年ほどで25m泳げるようになったという例がいくつかございますので、おおよそ3ヵ月~半年ほど定期的に練習できれば明らかな上達ができると考えております。
これまで30代~60代の女性のお客様が多くご利用いただいておりました。次いで30代~50代の男性のお客様が比較的多くご利用いただいておりました。
25mが泳げない、呼吸ができない、泳げるが全然進まないなど、初級者のお客様を多く指導してきましたので、そのようなお客様は是非ご利用いただきたいと思っております。
また、いわゆるマスターズクラスのようなガッツリ泳げる方もずっと指導してきましたので、ベースが出来上がってる方のブラッシュアップも得意です。
伝えたいことが多くあり、またしっかり頭と身体で理解あるいは感じてもらいたいと思っているので、60分のプランをおすすめしております。
・40代女性:水中ジャンプがうまくできなかったが、1年弱でクロール25m何とか泳げるようになる。
・60代女性:呼吸ができず10m程度しか泳げなかったが3ヵ月程で25m泳げるようになる。
・40代男性:クロール25mがなんとか泳げていたが、1年程度で4泳法25m泳げるようになる。
・60代男性:クロールで50mは泳げる泳力のある方で、半年程度で25mを1秒強短縮する。
水泳指導、トレーニング指導を1対1~1対3の少人数で行います。 水泳指導では、水慣れ〜4泳法習得レベルまで、年齢は未就学児〜対応可能です。 全国大会等の上位大会出場レベルの方への対応もできなくはないですが、ご満足いただける成果を上げられるかはどうかは、微妙かと思われます。 4泳法は全て指導可能です。 水慣れレベルも対応可能です。 自分で言うのはおこがましい感じがありますが、私自身見た目が水泳選手からしたらかなり筋肉質でモリモリした雰囲気です。 筋肉が苦手な方や小さなお子様は、もしかしたら見た目で抵抗感が出る可能性はちょびっと高いかもも知れません...(これまであからさまに引かれたことは小さな子ども二人くらいなので、大丈夫だとは思いますが...) 穏やかで優しそう、という評価をよくいただけるので、実際のレッスンに支障は出ないと考えております。 内容に関してですが、もちろんご要望によってではありますが、基本的にはじっくりと元から改善、あるいは積み上げるように丁寧に進めていきたいので、沢山泳いでガシガシ練習というタイプではないです。 ご要望があれば、泳ぐ距離・時間を長くするような練習も致します。 コミュニケーションをしっかりとりながら、頭でも理解していただけるようなレッスンを意識しております。 加えて、パーソナルを終えても個人で意識して練習できるような情報を盛り込んでいくようにしております。 レッスンプランですが、「30分」「60分」単位でコースがございます。 「30分」は、ワンポイント気になるところ・覚えたいところを知るあるいは練習したい方向けです。時間が短くなっておりますので、反復して覚えるには少々心もとないですが、長く練習するのも疲れるし、ワンポイントで十分という方におすすめです。 「60分」は、よりたっぷり練習してしっかり学びたい、色んな練習を連動させて一気に形作っていきたい、という方向けです。プールに慣れていない方には、体力的に少し辛く感じるかもしれません。お子様に関しましても、年齢の低い方には集中力の持続が難しいかも知れません。裏を返せば、それらをクリアできれば一度でよりステップアップしやすいので、おすすめのプランになっております。 実施場所ですが、主に久喜市周辺、川口・戸田周辺、越谷周辺、さいたま市の公営プールにて実施予定です。 場所についてご希望があればご相談承ります。 以上を参考に、ご検討いただければと思います。
水泳レッスンの商品
【初回お試し】30分×1回 1対1のパーソナルスイム
¥1,650
【初回お試し】60分×1回 パーソナルスイム
¥3,300
【単発】30分×1回 1対1のパーソナルスイム
¥3,300
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水泳レッスンの事例

田中 諒一
パーソナルトレーニング
身体のバランスを整えながら、映えボディ作り
約15年振りのまともな運動でしたが、2〜3回程のトレーニングで動作を良く習得されました。柔軟性の左右差が大きく、バランスが崩れていましたが、2ヵ月程トレーニングとコンディショニングを行うことで、劇的に改善する事ができました。
プロのコメント:
BMI値がかなり高い上、身体のバランスも崩れており、腰痛持ちの方でした。そのため、コンディショニング(ストレッチ)を多めに行い、トレーニングフォームの管理を徹底しました。
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生徒様のトレーニング目的
減量、身体のバランス改善、運動習慣の定着
トレーニングの体重の変化
96kg→92kg
トレーニング料金
1回 8,778円(90分 コンディション付き)
1回 6,600円(60分 トレーニングのみ)
トレーニング期間
2ヶ月弱
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
埼玉県越谷市
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