BRIGHT FITNESS24

Q：他のパーソナルジムとの違いはなんですか？ A：BRIGHT FITNESSは小規模型の24時間ジムです。 施設利用のみのご利用が基本ですが、初心者の方でやり方のわからないお客様は マンツーマンのオプションもご利用いただけます。 マンツーマンで基本を学び、自主トレで復習を繰り返すことで、 将来的には1人でもトレーニングを行っていけるようにステップbyステップで 学んで頂きます。

Q：初心者ですが、1人でもトレーニングできるようになるまで何回くらいマンツーマンを受けるといいですか？ A：平均で8回（1回あたり5500円）くらいマンツーマンを受けるお客様が多いです。 自主トレの時でも、トレーナーの手が空いている時は気軽にアドバイスを求めることが可能です。またLINEでも質問をすることができますので安心です。

ご利用者さまの平均年齢は40歳前後。 スタイルアップ、健康管理を目的にご利用いただいております。 学割プランもありますので、最近は学生の方の入会も増えて来ています。

当ジムでは短期集中型のダイエットは特別な場合を除き推奨しておりません。 そのため、極端な食事制限をせずに日々続けられることを行っていくことで リバウンドしない体作りに多くのお客様成功されています。 そもそも、〇〇制限といった食事管理方法は アスリートが試合前に一時的に調整に行う食事管理方法です。 そのため、早く結果はでますが、リバウンドする確率が大変高いです。 その確率は８割と言っても過言ではありません。 日々の運動、姿勢、バランスの取れた食事管理、生活習慣を見直し 長期的にボディメイクを考えれられる人だけが、ボディメイクに成功することができるのです。

自分が運動初心者だった頃、不安だった頃の気持ちを思い出して、 初心者の方の気持ちに寄り添い、ボディメイクを継続していけるように、 サポートしてきるように心がけています。 わからないことは何でもトレーナーに相談できる トレーナーの目が行き届く小規模型24時間ジム。それがBRIGHT FITNESSです。