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15時間以内
アナザーステップ(理学療法士が教えるカラダづくり)
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当サロンでの整体は痛みのないソフトで心地よいタッチでの施術を得意とし、クライアント様が心地よく感じてもらえるよう努めています。心地よい刺激により副交感神経を刺激し、自律神経のバランスを整えて疲労回復の促進も期待できます。 また、ランニングレッスンでは、コーチング手法を用いてお客様の課題や目標に対してご自身で気づきや変わるきっかけが得られるよう、運動指導を行っていきます。
【ランニングレッスン(90分)】(体の使い方/動きづくり/強化練習/セルフケ)
¥8,000
【疲労回復を促進する整体施術・物理治療+セルフケアの実践(90分)】
¥12,000
【オンラインランニングコーチングセッション】(初回無料)(30分)
¥0
2023/01
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ランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかし、ハーフマラソンの「2 […]
健康維持やダイエットに効果的なランニングですが、自己流のフォームでは身体に負担をかけることも。そこで今回は、初心者の方に向けて、正しいランニングフォームのポイントを紹介します。効果を高めるコツや、疲れにくい走りがしたいという方は、ぜひチェックしてみてください。 目次 ランニングフォームの基本