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『natural fitness』で心と体を美しく
企業情報・自己紹介
アウトドアスポーツの選手として活動しながら、大手パーソナルジムでトレーナーとして経験した後、大手企業向けに「トータルワークアウト」を提供。 自重トレーニングと、アウトドアフィットネス（SUP、ヨガ、スイム)などで、楽しみながら、怪我の少ない、理想の体を追求してきました。 私自身が、体が変わることで、心が良い状態にあることでトレーニングの魅力にハマりました。 トレーニングは継続がとても大切になるため、 機材を使わずに、身一つでできるトレーニングを中心にその人にあったトレーニングをサポートさせていただきます。 好みに合わせて、重りを活用したトレーニングも可能です。 基本はご自身の体重での（自重）トレーニング。また、可動域が狭い中でのトレーニングは、太い筋肉がついたり、筋肉の質の低下にもつながるため、柔軟性を上げながら体づくりをしていきます。 ぜひ、一度ご気軽にお試しください。 【開催】 平日：9:00-24:00 土日祝日：12:00-24:00 【料金/プラン】 ・パーソナルトレーニング:7000円/50分
経歴・資格
アウトドアスポーツの選手や指導者としての経験と、大手パーソナルジムでのトレーナーの経験を組み合わせた独自のプログラムを開発。 過去のクライアント：モデル、スポーツ選手、経営者、ダイエット目的、など幅広く経験があります。 【実績】 ・国内外大手企業向けにオンラインフィットネスの提供。 ・ライフセービング全日本学生選手権優勝 ・アウトリガーカヌー国内レース4連覇（2018-2021） ・SUP選手として国内レース表彰台多数
お仕事で心がけていること
ヒアリングを徹底して、一人一人にあったトレーニングと、ボディケアを大切にしています。筋トレは一つの手段ですが、効果を上げるには、ストレッチ、マッサージが必要なこともあります。皆様にあった理想の体を作りましょう。
