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一言PR
ヨガで身体もココロも元気になりましょう（╹◡╹）
企業情報・自己紹介
ヨガは身体の柔らかい方だけのものではなく、どなたでも自分の身体をメンテナンス出来る方法です。 数ある種類の中でも、整体効果の高いアライメントヨガを指導しています。 続けることで身体の調子が良くなり、心も前向きに変化していくのを実感して頂けると思います。 生徒さんそれぞれのペースに合わせて丁寧に指導させて頂きます。 2011年から東京都杉並区でヨガ教室を開催しています。 延べ指導生徒数：500人以上 少人数制で初めての方にも分かりやすいクラスです。 ヨガブロック・ベルト等の道具を使いますので、どなたでも安全にヨガの効果を感じて頂けます。 【2024年11月現在開催中のクラス】 アライメントヨガ 毎週土曜日 10:00または16:00 90分 マタニティ産後ヨガ 毎週土曜日 12:00 75分 カフェヨガ 月1回土曜日 10:30 75分 オンラインヨガ 毎週木曜日 12:00 60分 2023年から神奈川県二宮町に移住、現在二宮教室を準備中。 詳しくはヨガリラートhttps://www.yoga-rilato.com/をご覧ください。
経歴・資格
横浜生まれ、一児の母。ヨガ歴20年。延べ指導生徒数：500人以上 20代をマレーシア、モーリシャス、フランスで過ごす。1999年に勤めていた会社を辞めてインドに出かけ、ヨガを初体験。ストレスの多い生活から一転、3ヶ月の滞在でとても健康になっていることに気付き、帰国後もヨガを学び続ける。ヴィパッサナー瞑想実践者。過去に骨盤骨折から復活した経験があり、腰痛の治し方に通じています。 1999年 インド・ゴアでヨガを初体験 2005年 ヴィパッサナー瞑想10日間コース初受講～現在に至る。京都・千葉・マレーシア・韓国などで定期的に旅を楽しみながら受講している。 2010年 インド・マドライでシヴァナンダヨガ全米ヨガアライアンス指導者養成コース修了 2011年 Yoga RILATO開設。Be Yoga Japan 産後ヨガ指導者養成クラス修了 2012年 Rainbow Kids Yoga 指導者養成コース修了 2013年 アイアンガーヨガ日本第一人者・柳生直子先生に師事、現在に至る。 2018年 日本キッズヨガ協会指導者養成講座初級修了 2022年 Studio Lotus8 アライメントヨガ指導者養成コース修了 その他：クシマクロビオティックス・コンシェルジュ、幼児食アドバイザー 好きなこと：ヨガ、瞑想、旅、温泉、ガーデニング、海で浮かぶこと
お仕事で心がけていること
●仕事の好きな点 色々な方にお会いできること 変化していくお手伝いができること 赤ちゃんを抱っこできること♡ ●仕事をする上で心がけていること どなたも居心地よくしていただけるように配慮しています 1人1人の調子を見ながらクラスを進めていきます ●生徒さんとの関わり方 生徒さんとのお喋りやコミュニケーションも楽しみのひとつです LINEやInstagramでは個人チャットが出来ますのでお気軽に話しかけてくださいね
