東京都品川区上大崎
対応可能エリア:
一言PR
✨初心者大歓迎✨年間対応実績1,200本以上❗️
企業情報・自己紹介
プロフィールをご覧いただきありがとうございます！ 米坂 省吾(ヨネサカ ショウゴ)と申します！ 現在は都内を中心にパーソナルトレーニング事業、オンラインパーソナル事業、企業向け福利厚生サービスを展開しております！ 無理のない栄養プラン×継続しやすい運動×簡単に実践できる休養方法を取り入れ、心身ともに健やかな毎日を送っていただけるようサポートさせていただきます！ 下記に詳細を示しましたのでご確認いただければ幸いです！ ■サービスの説明 ①パーソナルトレーニング ダイエット、ボディメイク、機能改善、バルクアップ、などお客様のご要望に合わせてサービスを提供させていただきます。 ②タイ古式マッサージ&スポーツストレッチ 肩こり、腰痛などの身体の不調を取り除きます。 ③栄養サポート 運動×栄養でトータルサポートをさせていただきます。パーソナルトレーニングと合わせてご利用ください。 基本的に「パーソナルトレーニングコース(回数券)」には①②③が全て含まれております！ ・お客様の声 →https://youtu.be/mLKur8eODbY ■エリアについて ご希望を伺い通いやすい場所をご提案させていただきます。 例) 目黒駅徒歩2分、五反田駅徒歩3分、品川駅徒歩3分、池袋駅徒歩5分、新宿駅徒歩5分、渋谷駅徒歩5分、学芸大学駅徒歩2分、自由が丘駅徒歩5分、麻布十番駅徒歩1分、六本木駅徒歩5分、錦糸町駅徒歩3分etc 上記エリア以外でも対応可能ですので遠慮なくお申し付けください！ ご自宅への出張も可能です！ ■金額の説明 「メニュー」を参照してください。 ※全てのコースを対象にご自宅出張の場合は別途出張費2,200円(税込)を上乗せさせていただきます。 ※料金には交通費、レンタルジム料金が含まれております。記載以上の金額はいただきませんのでご安心ください。 ■連絡先 ◯ご予約方法 ステップ１：下記に記載のLINEへ「体験希望」とメッセージをください！ ステップ２：メッセージ送信後、私からご連絡させて頂き無料オンラインカウンリングを実施させていただきます！ ステップ３：体験実施！ ステップ４：サービスにご満足いただけましたら本コースへ！ 無理な勧誘は一切ございません！ LINE URL：https://lin.ee/G649Mez 電話番号：090-5220-2320 お気軽にご連絡をください！！ ご質問などございましたらお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします！
経歴・資格
○資格 ・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー) ・JTTMA認定セラピストベーシック ・R-Conditioning Coach ◯活動実績 ・三越主催セミナー「オトナCanPASS」登壇 ・働く女性を応援するwebメディア「Be myself」掲載 ・Podcast「自分磨きのアトリエ」出演 ・完全オンラインフィットネスプログラム「ReLIFE」代表 https://relife.eqffa.co.jp/lp02/ ・出張型パーソナルトレーニング「Gradual」代表 https://gradual.eqffa.co.jp/lp/ ◯コンテスト受賞歴 2022 NABBA JAPAN Mr.Sport Model ultra tall Class Amateur TOP10🏅 2023 NABBA WFF JAPAN Mr.Sport Model super tall Class Amateur TOP10 🏅 2024 J-CLASSIC Men's athleisure model open 3rd place🥉 2024 J-CLASSIC Men's sports model tall 4rd place🏅 ○経歴 トレーナー養成機関を卒業し、現在は都内を中心に出張型パーソナルトレーニング、オンラインパーソナルトレーニング 、オンラインサロンを展開中。 更に法人向けセミナー、トレーナー養成講師やトレーナー専用コミュニティの運営も行っている。 日々のセッションではクライアントに「何故」この動きをするのか、「何故」この栄養素が必要なのか、解剖学、栄養学を簡単に噛み砕きながら分かりやすく伝える事を心がけている。また、トレーニングにタイ古式マッサージを組み込んだりとセラピストとしても活動している。
お仕事で心がけていること
「何故」この動きをするのか、「何故」この栄養素が必要なのかなどあらゆる「何故」を解消しながらセッションを受講していただけるように心がけております！ 末長くお付き合いいただけるように運動×栄養×コンディショニングで全力でサポートさせていただきます！
【✨12月2名限定✨回数券10%OFF✨】米坂 省吾さんの事例
【✨10月限定✨入会金無料＋全コース料金10%OFF✨】米坂 省吾
パーソナルトレーニング
13kgの減量を成功させ大会初出場
お客様の年齢
30代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 目黒区
お客様の希望
コンテストに出場したい！
価格
プライベートレッスン 1回80分10,000円 32回
レッスン内容
お酒を飲む機会が多く、トレーニングの機会を十分に確保できていませんでした。トレーニング方法が分からない状態から指導を行い、大筋群以外の細かい筋肉にもアプローチするトレーニングメニューを作成しました。さらに、大会出場を目指して逆算しながら食事指導を行いました。PFCのバランスを整えるため、主に高タンパク質低脂肪の食事指導を行い、毎日の食事内容をLINEで送っていただき、フィードバックを行いました。
今後の挑戦に対するサポート
トレーニングを継続して自分史上最高の身体を更新していく。
【✨毎月2名限定✨入会金無料＋全コース料金10%OFF✨】米坂 省吾
パーソナルトレーニング
3ヶ月で−10.5kgのダイエットに成功
無理のない食事プラン、週2回の運動で理想の自分へ！
お客様の年齢
20代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 新宿区
お客様の希望
不摂生な生活を見直し、疲れにくい身体を作りたい！
価格
プライベートレッスン 1回50分8,800円 24回
レッスン内容
食事量の調整と栄養指導を行いました。基礎エクササイズを一定期間実施し、毎日ストレッチやコンディショニングエクササイズを取り組んでいただいた。食事に関してはストレスを感じさせないように、週に1度はお好きなものを食べていただける日を設け、ストレスの緩和にも取り組みました。
今後の挑戦に対するサポート
今後はご自身でもジムに通いさらに筋肉をつけていく！
【✨毎月2名限定✨入会金無料＋全コース料金10%OFF✨】米坂 省吾
パーソナルトレーニング
テニスの競技力向上&バルクアップ
お客様の年齢
40代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 目黒区
お客様の希望
体力、筋力をつけたい
価格
プライベートレッスン 1回50分8,800円 24回
レッスン内容
食事量の調整と栄養指導を行いました。基礎エクササイズを一定期間実施し、毎日ストレッチやコンディショニングエクササイズを取り組んでいただいた。食事に関してはストレスを感じさせないように、週に1度はお好きなものを食べていただける日を設け、ストレスの緩和にも取り組みました。
今後の挑戦に対するサポート
今後はご自身でもジムに通いさらに筋肉をつけていく！
【✨毎月2名限定✨入会金無料＋全コース料金10%OFF✨】米坂 省吾
パーソナルトレーニング
3ヶ月で−8.2kgのダイエットに成功
無理のない食事プラン、週2回の運動で理想の自分へ！
お客様の年齢
30代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 台東区
お客様の希望
不摂生な生活を見直し、疲れにくい身体を作りたい！
価格
プライベートレッスン 1回50分8,800円 24回
レッスン内容
食事量の調整と栄養指導を行いました。基礎エクササイズを一定期間実施し、毎日ストレッチやコンディショニングエクササイズを取り組んでいただいた。食事に関してはストレスを感じさせないように、週に1度はお好きなものを食べていただける日を設け、ストレスの緩和にも取り組みました。
今後の挑戦に対するサポート
今後はご自身でもジムに通いさらに筋肉をつけていく！
【✨毎月2名限定✨入会金無料＋全コース料金10%OFF✨】米坂 省吾
パーソナルトレーニング
柔軟性の改善を行い、前屈がスムーズに！
体の硬さからくる様々な不調に悩んでいた。
お客様の年齢
50代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 中央区
お客様の希望
身体が硬く日常生活に支障をきたすので柔軟性を上げたい
価格
プライベートレッスン 1回50分8,800円 8回
レッスン内容
ストレッチの習慣がなかったため、お客様にストレッチの習慣を身につけていただくことを重視しました。ストレッチ方法については動画と現場での実演を通して指導しました。トレーニングに関しては、自重を使ったトレーニングを取り入れつつ、大筋群を中心としたメニューを作成し筋肉量の増加にも取り組みました。栄養指導に関しては、お酒は摂取しても問題ないとし、普段料理を作られている奥様に摂っていただきたい食事の内容をお伝えしました。
今後の挑戦に対するサポート
引き続き、身体に不調がないように筋力アップ&柔軟性の向上に勤める
