愛知県日進市赤池町
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初心者歓迎！自分を大切にしたい人の為のヨガセラピー
企業情報・自己紹介
日々の喧騒を忘れて、自分を大切にする時間をとりたい。 心身のコリをゆるめて、自分にも人にも優しくなりたい。 そんな方に寄り添いながら、個々のお悩みやご希望をお聴きしながら 今の心と体の状態にあったリラクゼーションヨガなどを通して自分を 大切にするひと時をお届けします。 おすすめはヨガを受けて自分と向き合いながら、こころとからだをゆるめた後 ボディケアのリラクゼーションでさらにほぐしゆるめて心身の繋がりを感じる時間を とっていただくこと。 オンラインの方でも簡単にご自身でできるストレッチをお伝えしながら セルフケアできるヨガを一緒に行っていきます。 初心者の方やからだが硬い方でも気軽に受けていただけ、継続いただけています。 丁寧でわかりやすい誘導が好評で、主にヨガの経験が少ない女性２０〜６０代の幅広い年齢層のお客様のご意見を聞きながら関わってきました。 女性が感じやすい心身の不調やお悩みに良くある ・冷え ・自律神経の乱れ ・骨盤底筋の衰え ・睡眠障害 ・姿勢改善、、 など、その都度お客様に合わせてテーマを決めて提供しています。 レッスン内容は季節・天候・お客さまの体調や体質に合わせて行います。 リラクゼーションでのボディケアの観点からツボ押しやリンパを流す動きを取り入れたり、アーユルヴェーダの観点からお客様の体質に合わせてレッスンを考えることもあります。 呼吸•瞑想•アーサナ•からだほぐし等をバランス良く行い、日常での取り入れやすさを意識した内容となっています。 主に女性メインのパーソナルでメニューを用意していますが カフェや文化センターでも定期的に気軽に参加できるヨガや ご家族やグループで参加いただけるオンラインヨガも行っています。 写真一覧にあるインスタからも活動状況の確認やメッセージ受け付けております。
経歴・資格
2019年5月にヨガの本場インドにて全米ヨガアライアンスRYT200を修了しました。岩盤ヨガスタジオや個人主催のレッスン提供を経て、現在は契約している市の文化センターやスタジオ,オンラインで初心者の方でもご参加いただけるような優しいヨガを提供しています。 資格 全米ヨガアライアンスRYT２００修了 in インド セラピスト検定２級 アロマテラピー検定1級 経歴 岩盤浴ヨガスタジオ勤務 市の文化センターでの定期レッスン契約 オンラインで個別から最大６５名でのグループレッスン 大手リラクゼーション施設勤務 中学校でのヨガ講座 パークヨガ カフェやレンタルスペースでのコラボヨガなど
