北海道札幌市 西区
対応可能エリア:
北海道札幌市 西区
対応可能エリア:
レガーメの パーソナルトレーニング 確実な「結果」と、長い人生に「健康」をテーマに、継続し続けられるようにトレーニングの奥深さ、そして実はつらいだけじゃない「楽しさ」をマンツーマントレーニングでお手伝いさせていただきます。 周囲を気にせず集中できる、完全個室も完備しております。 NSCA認定パーソナルトレーナーや実務経験10年以上のスタッフが在籍。ダイエットインストラクターの資格保持者から、様々な種類の資格にも着手しております。 詳細はこちら https://follow-gym.com/personaltraining/
月2回のパーソナル&通い放題の新スタイルジム!
¥10,890
月5回のパーソナル&通い放題の新スタイルジム!
¥21,780
月9回のパーソナル&通い放題の新スタイルジム!
¥38,500
2020/06
5
2020/06
5
2020/06
5
ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]