西章江

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神奈川県横浜市　青葉区

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ピラティスでカラダとココロの安定を

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原さん

2020/05

ピラティスレッスン

私は頭でまず理解して意識をしながら体を動かしたいタイプなので、Akieさんのように的確に伝えながら指導してくれるところがとても合います。優しく丁寧な話し方なので無理してハイテンションにならなくてもよい所が40代には有難い魅力の一つです。穏やかに長くしっかりとピラティスをされたい方におススメです！

納富さん

2020/05

ピラティスレッスン

説明や図解がとても分かりやすくて、頭でちゃんと身体のことを理解しながらピラティスできる。効果が高いと思います。遠隔で自宅でも受けられるのが嬉しい！

酒井さん

2020/05

ピラティスレッスン

いつもレッスン日を心待ちにしている一人です 70歳を超えてても　レッスンになんとか付いて行けています無理のない内容で　聞こえる声も心地よく良く理解出来ます終わってからの　爽快感が何とも言えず身体が軽くなっていますこれからも　できるだけ長く続けていきたいと思います　どうぞよろしくお願い致します

2022/01/04

ピラティスとは？マットピラティスの基本的な姿勢と動きニュートラルポジション Cカーブピラティスに向いている人ピラティスに向いてないと思う誤解ピラティスの起源具体的にピラティスの効果ってどんなものがあるの？ピラティスの効果が出るまでの時間ピラティスとヨガの違い。目的や効果で向き不

2021/09/16

最近、特に女性の間で話題となっているピラティス。テレビや雑誌で取り上げられる機会も多く、始めてみたいと思う方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ピラティスの特徴についてご紹介します。よく疑問に挙げられる「ヨガとピラティスの違い」についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。目

西 章江