フラメンコの踊りを使って健康ボディへ
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「健康」を目的としたフラメンコはじめませんか？
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健康診断で「運動して下さい」と指導されたけれど ジムや筋トレは面倒くさいしつまらない…。 そんな方に向けて、フラメンコの動きを使った身体を動かすだけのレッスンをいたします。 踵に刺激を与えると、骨の形成に良いと言われているのはご存知でしょうか？ 踵を上げ下ろしして音をだすフラメンコなら、楽しく刺激を与えることが出来ます。 また、腕を回したり手首を回したりする振付けもフラメンコの特徴。 踊りのフォームを真似するだけで肩甲骨周りを刺激できたり、手首を回して美しい手先の使い方を意識できて上品な所作を身につけられたり。 ウエストを捻る動きもあり、知らぬ間にウエストが細くなってしまうかも(^-^) 動きを使うだけなので、必要なものは動きやすい服装のみで大丈夫。 まずはお気軽にご相談ください。
経歴・資格
フラメンコ歴20年以上
お仕事で心がけていること
まずはお悩みをお伺いします。
