栃木県宇都宮市
対応可能エリア:
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豊富な知識を持った「パーソナルトレーナー」が、作成した個別プログラムをもとに、ダイエットに有効なトレーニングをマンツーマンで指導します。 体調や体重の減り方次第でトレーニング内容を変更するなど、お客様の体調・ダイエット の経過を見ながら指導いたしますので、ひとりでやみくもに運動をするよりも確実かつ、効果的にダイエットを進められます。 料金について 詳細はこちら:https://kingcraft-gym.com/pt/
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今回は筋トレ経験者、中級者に向けた『自宅筋トレメニュー』を紹介していきます。 自宅での筋トレのポイント 自宅での筋トレでは高重量を扱いづらく、筋肉の成長を促すのは難しいのでは?と思われがちです。しかし自重・軽めのダンベル […]