
ナチュラル-ボディバランス
大阪府羽曳野市
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スポーツ施設でトレーニングコーチ(特にスイミング)を40年近くの指導歴あります。 小学低学年から選手、高齢者まで幅広く指導しています。 特にスイミングを通してその人に合う健康を基礎から指導します。 料金は15分3千円〜 スイミング、ウォーキングなどその人に応じてトレーニング方法は考えます♪ お待ちしています。
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2021/07
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