東京都豊島区目白
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女性の心身に寄り添った丁寧なパーソナルトレーニング
企業情報・自己紹介
初めまして！ パーソナルトレーナーのmomoです！ 普段は、都内の女性専用パーソナルジムで働いております。 私は、目的にあったトレーニング指導をさせていただきます。身体作りも大切ですが、女性は特に心のケアも重要だと考えております。 そういった面で、栄養学に基づいたお食事管理も行います。 また、解剖学、生理学、ピラティス、バレエ等の勉強、経験もございますのでご安心下さい！ お客様のお身体に合わせて、心身ともにカウンセリングをして、ご指導させていただきます。 私自身、ボディメイクをする上で心の管理で行き詰まったこともありますので、私自身の経験も活かせると思います☺︎ ボディメイク、ダイエットをはじめ、バレエ•ピラティス要素を取り入れたトレーニング内容も対応しております！ 【その他運動歴】 バレエ15年 （国内外コンクール等出場経験あり） ピラティス3年 【実績】 •第２回ふくおか全国バレエコンクール 奨励賞 •Dance National Championships Gold Coast, Queensland National Champion 【 得意な技術】 •下半身筋力トレーニング •栄養管理 •インナーマッスルコントロール •日常生活や筋トレのパフォーマンス向上＆しなやかな身体作りのためのストレッチ,筋膜リリース ⭐︎トレーニング体験90分: 4000円 (90分のうち30分はカウンセリングです。) ⭐︎オンライントレーニング体験90分:2000円 ⭐︎1セッション60分:8000円 (60分の間でストレッチなどを長くすることも可能です。) ⭐︎オンライン1セッション60分:4000円 ⭐︎オンライン食事指導 3000円/1ヶ月 お客様に合わせたご対応をいたします。 オンラインレッスンでも大丈夫です！ 英語対応可能です。 instagram: https://www.instagram.com/mommy_1101/ ご不明な点、ご質問等ございましたらご連絡くださいませ。 最後までご覧いただきありがとうございます♪
経歴・資格
パーソナルトレーナー歴1年 クラシックバレエ歴17年 コンクール受賞歴有 ピラティス歴3年
お仕事で心がけていること
私のパーソナルトレーニングでは、お客様のその日のコンディションに合わせたメニューを組むことに加えて、楽しく明るくお客様に寄り添います。 特に、女性は生理の関係でホルモンバランスを崩してしまうことも少なくはありません。そのような中、私のパーソナルトレーニングに通ってくださるお客様のメンタルケアも丁寧に行います。一緒に悩みをシェアし、アドバイスさせていただきます。 そして、身体を動かして心身の悩みが少しでも減ることに繋げられたらいいなと考えております。 また、私はお客様の変化にすぐ気づけるようにしております。具体的には、お客様のトレーニングパフォーマンス向上、トレーニングの癖などを見つける等です。 効かせるところに効かせるトレーニングを一緒に取り組んでいきます。
