茨城県鹿嶋市根三田
対応可能エリア:
茨城県鹿嶋市根三田
対応可能エリア:
初めまして(^。^) トレーナーをつとめます飯島充大 いいじまあつひろと申します👏👏 ・ 筋肉をつけたい方や体を絞りたい、大会に出場してみたい、痩せたい方など一人一人のお客様の目的に合わせたトレーニングメニュー、食事等を考えて必ず効果が実感でき満足していただけるような指導を心がけます👍 ・ 連絡は公式ラインまたは、インスタ、電話でも可能ですので気軽に連絡ください😁😁 ・ 公式ライン https://lin.ee/s8tzt3J instagram @a_fit1946 料金 パーソナルトレーニング 60分 7700円 90分 11000円 骨盤,猫背矯正 3300円 ボディケア 30分 2000円 60分 3500円 一緒に頑張りましょう👌 よろしくお願いします🙇♂️🙇♂️
まだメニューがありません
まだ評価がありません
音楽を聴きながら身体を動かすため、運動が苦手という方でも楽しく続けられるエアロビクス。しかし、ただやみくもに取り組むのでは、十分なダイエット効果を得ることはできません。 今回の記事では、エアロビクスによって得られる効果や […]
エアロビクスダンスにおける振り付けは、足のステップと手の動きによって構成されています。足のステップは数十種類ありますが、初心者〜中級者向けのプログラムであれば、基本のステップを押さえておけば問題ないでしょう。 今回の記事は、エアロビクスダンスで使われるベーシックなステップを抜粋して解説していき