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飯田 久美子
愛知県名古屋市 中川区
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バレトン、ポルド・ブラ、バレリーナスタイルのインストラクターをしています。 主にスポーツジムではバレトンを担当しています。サークルも月に1回開催しています。 今後は、個人でもグループでもリモート(ZOOMやLINEを使用して)でレッスンを提供していきたいと思っています。 対面レッスンの希望があれば、そちらも提供が可能です。 よろしくお願いします。 Balletone®️ Sole Synthesis instructor (バレトン®️ソールシンセシス インストラクター) Port De Bras®️ instructor (ポルドブラ インストラクター) THE SLOW®️BALLERINA Style instructor (バレリーナスタイル インストラクター) 「楽しく体幹リセット」をコンセプトに、 バレトン・ポルドブラ・バレリーナスタイルのレッスンをしています。 バレトンとは、 『フィットネス・バレエ・ヨガ』3つの要素の組み合わせのエクササイズです。 まず、フィットネスで体の大きな筋肉を鍛えて、 バレエでインナーマッスルを強化します。 そして、ヨガで体をほぐしてリラックスさせていきます。 素足で行うことが特徴です。普段は意識していない足裏を刺激することで姿勢矯正にもなり、体の筋バランスを整えて代謝アップも期待できます! バレトンを主に、ウォーミングアップやクールダウン時にポルドブラやバレリーナスタイルを組み合わせてレッスンしています。 【経歴】 7歳からクラシックバレエを始め、大学時代にはダンス・歌・演技のレッスンを受けてきました。名古屋を中心に、歌とダンスの舞台、ボイストレーナーとしても活動。 現在は、スポーツジムでバレトンを担当しています。
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テレビCM、カフェのBGM・・・ 何処かで聞いたことがあるあの美しい音楽は、もしかしたらバレエ音楽かもしれません。 意外と身近なのがバレエ音楽なんです。今回は有名で魅力的なバレエ曲について、ご紹介していきます! バレエの音楽とは?その魅力的なバレエと音楽の世界 トウシューズを履いて優雅に、時に
バレエの動きにはダイエット効果が見込めます。バレエダンサーたちは、痩せて華奢だからあの軽やかな動きができる、というわけではありません。日々のトレーニングで普段の生活では使わないような筋肉も鍛えるために、舞台上で、人間離れした美しく可憐な動きや大きなジャンプができるのです。 私たちがバレエダンサ