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沖縄県糸満市潮平

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一言PR

不調の無い動きやすい体を一緒に作っていきましょう！

企業情報・自己紹介

ご覧いただきありがとうございます。沖縄県糸満市でパーソナルトレーナーをしている饒波（のは）です。あなたはパーソナルトレーナーと聞くとどんなサービスを思う浮かべますか？トレーナーとストレッチをして筋トレの方法を教えてもらいながら筋トレをする。こんなイメージはありませんか？これも間違ってはいないのですがたとえ正しいフォームで筋トレをしたとしてもゆがんだ姿勢で行ってしまうとより体のゆがみが大きくなります。例えば足を組んでみてください。無意識に足を組んだと思いますが逆の足に組み替えると少しだけやりにくかったり違和感があったりしたかもしれまん。それも小さな体のゆがみです。その小さなゆがみを放置しておくとだんだん骨盤やその周りの組織がゆがんでいき腰痛の原因になったりします。ではそんな状態でスクワットなど筋トレをするとどうなるでしょうか無意識に強い方の足に力が入り体のバランスはさらに悪くなっていってしまいます。せっかくトレーニングをしたのにからだのゆがみが大きくなって膝や腰が痛くなることは意外とよくある問題です。なので私のスタジオではまず初めに姿勢の評価を行い、その評価を元に姿勢改善のストレッチ・リリース弱化している筋肉へのアプローチを行い姿勢やゆがみを元にもどしてから運動をしていきます例ウォーミングアップ、スタビライゼーション(体幹、特に腹圧を高め腰痛予防を目的とする) で動かす関節は動かしやすくし逆に安定させたい関節を安定させてトレーニングを始めていきます。クライアント様の安全を第一に考え解剖学をもとにした科学的なトレーニングを提供しています。あなたも体のどこかが凝っていたり動かしにくかったり、痛みがあったりしませんか？その原因は体のゆがみかもしれません。まずはその原因だけでも知るために姿勢評価、姿勢改善だけでも行っていますのでお気軽にご相談ください。自己紹介学生時代から自己流でトレーニングをしていましたが効果に限界を感じ、トレーナー養成スクールに入学リラクゼーションサロン4年勤務食べることが好きなので無理な食事制限等もしていません炭水化物ダイエットは食物繊維が不足してしまうため腸内環境が悪化し不調になるリスクがあるので必要量は食べることを推奨しています。趣味バドミントン漫画 amazon prime

経歴・資格

NESTA-PFT 2ndPASS認定トレーナー第64回全九州社会人選手権大会ベスト8

studio eosさんの事例

饒波昇

パーソナルトレーニング

勃起不全を解消したい

骨盤底筋群を中心としたレジスタンストレーニングを行い、ダイナミックストレッチで股関節の可動域向上、骨盤矯正、頚椎の姿勢改善をすることができました。プロのコメント: 解剖学的視点から説明しなぜこのトレーニングをしているかクライアントにも理解して運動を行ってもらいます。また、骨盤底筋群という通常では鍛えにくい筋肉にアプローチしています。

お客様の利用目的

トレーニング

実施時間・期間

1回60分

料金

0円

お客様の年齢・性別

50代男性

地域

沖縄県糸満市