kakoバレエストレッチ

バレエの動きを取り入れたストレッチで、他ではない音楽とアロマの融合によってクラシック音楽と香りと共にゆっくり全身を伸ばすトレーニングを行いました。 プロのコメント: ロシアバレエに特化した講師が姿勢矯正もしながらストレッチをしていきますので体幹が強くなり、柔軟性も高められ一石二鳥！バレエ、アロマの融合は他のスタジオでは味わえません。月々アロマの香りを変えてテーマに沿った内容で全身にアプローチします。（今月は方周り、骨盤周り中心など）オンラインと併用もできます。

バレエの動きを取り入れたストレッチによって全身を解し、柔軟性をアップさせます。動的ストレッチを行いました。 プロのコメント: 音楽と共に体を常に動かしてほぐしていきます。ゆっくり動かすのがポイントです。脚の先から温めていき、手で脚をさすりながらストレッチをかけていく事で筋膜をほぐし、筋肉を伸びやすくしていきます。

全身のストレッチと筋力強化を行いました。バレエの立ち方、プリエ、タンジュを丁寧に行うと踊りにちがいが出てきます。表現力も細かく指導し、お子様でもわかりやすく説明しました。レッスンは10才の子の体力を考えてアンシェヌマンを考え、疲労させないように工夫しています。 プロのコメント: ミュージカルダンス部門オーディションに合格することができました。