講座名 ✴︎ローフード×バレエストレッチ✴︎身体の中から外から美しく☺︎
この講座は「誰でも！！中から外から美しくなれる楽しい講座♡」でした
女性 30代
身体の中から外から美しく☺︎のタイトルに釣られて思い切って講座に参加させて頂きました。
ローフードってお洒落な響きとバキバキで硬いあたしの体でバレエストレッチなんて出来るのか不安でしたがそんな不安はすぐに吹き飛びました！！
まずローフードって何？から始まり先生が分かりやすく丁寧に解説してくれました。分からないことはすぐに質問して答えが出るのがいいですね。
今回はスムージーボウルというこれまたお洒落なものでお家で作れるのかな？って思いましたが簡単簡単✨
とにかく簡単に作れてそして美味しい♡野菜嫌いな長女はこれなら少しずつ食べてくれるし野菜大好きな次女は作ってと催促してきます！
本当に美味しい♡簡単にお野菜、フルーツ、ナッツなど体に良いものを栄養素そのままに頂けることに感激です！！
バレエストレッチはやって良かったと心から思います笑
柔らかくなるのはまだまだ先かと思いますが、首、肩、腰、が伸びて楽になりました。これも無理ない程度に先生が考えてくれるので個人に合わせてやってくれます♡嬉しい♡
また参加させて頂きたいしローフードのレパートリー増やしたいです！！
2021年2月 オンライン受講
