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私は、3年間理学療法士をしてきて予防が特に大事だと感じて、昨年パーソナルトレーナー業界に転身しました。現在、東京でパーソナルトレーナーとトレーナー講師を行なっているなべちゃんです。 運動や筋トレを始める際に特に大事に思っている事は、運動の習慣化です。 習慣化する為には、まずは目標を決めることや達成した実感が必要です。 1人では中々続けられず会員制のジムを辞める経験を何度もされた方が多いことも事実あり、まずは簡単な運動習慣から一緒に運動を初めてみませんか？ 食事や運動、睡眠といった全ての生活習慣が身体には影響しているので、ぜひ共有して頂きあなたと理想の自分を作りあげたいです。 そしてどんな些細なことでも聞ける関係を大事にしたいと思っています。

40代以降専門女性のパーソナルトレーニング

初めまして！ パーソナルジム探しを支援する、Personal Gym.Lifeを運営・代表の金藤優太です！ 以下、保有や実績資格です！ ・ホームヘルスケアプランナー検定 ・美浜区役所にて運動プログラム作成調査 ・千葉県内の老人ホームにて運動プログラム作成調査 健康関連にまつわる研究をしていますので、ぜひご相談ください！ 最後に、 パーソナルジム探しを支援するPersonal Gym.Lifeを運営していますので、よろしくお願いいたします！

TIESでは、「健康寿命を延ばす」を主軸に置き 健康かつクライアントの理想の体型作りや、身体の不調を整え 日常生活をより快適にするためのサポートをしています。 産後のボディケアやご高齢者の運動機能の改善なども幅広く対応可能なジムです。

銀座にある下半身痩せ・ダイエットを得意としているパーソナルトレーニングジムです。食事制限を使わず、化学をベースとした食事法で無理なく体重を減らします！ 女性のお客様の多くが悩んでいる「あと３kg落ちない…」を実現します。 マインドセットも変え、人生を変えるパーソナルトレーニングです！ HP：https://ginzatraininglab.com/ note : https://note.com/lifestylepro YouTube：https://www.youtube.com/@user-yo2zb2yz8t X：https://x.com/LPl5u Instagram：https://www.instagram.com/lsp_ima/ 《専門的なトレーニングプログラム》 エビデンスに基づいた専門的なトレーニングプログラムは、短期間で効果を実感。経験豊富なトレーナーが個別指導し、理想の体型を実現します。 《1000人以上の成功実績》 エビデンスに基づく専門プログラムで短期間でダイエットを実現。あなたも理想の体型を手に入れませんか？ 《個別カウンセリングとアフターフォロー》 個別カウンセリングと充実したアフターフォローで、あなたのダイエット成功をサポート。専門トレーナーが一人ひとりに最適なプランを提供し、継続的なアドバイスとモチベーション維持をお手伝いします。 《こんなお悩み解決します》 ☑︎体重が落ちない ☑︎上半身は痩せるけど下半身が痩せない ☑︎足が太く全体的に太ってきた ☑︎体型が気になる ☑︎信頼できるトレーナーが見つからない 《料金》 8,000円〜 《営業時間》 8:00〜21:00（最終受付20:00） 金曜日・日曜日・祝日休み 《選ばれる3つの理由》 1.パーソナルトレーナー歴23年、多くのモデル・アイドルなどの芸能人からも選ばれ、年間200名以上（累計1,000名以上）の方々のお悩みを解消してきた“今村まさふみ”本人が監修したプログラムを行っていただくことでリバウンドしないダイエット実現させます。 運動生理学、発育発達学、解剖学などをベースに、大学でも指導を行っている代表の今村まさふみが、直接お客様一人ひとりに合わせたプログラムをご提案させて頂きます。 そのため・・・・無理のない・効率的な・最短で・理想が実現出来ます。 2.あなたにあったベストな下半身痩せダイエットプログラムの作成 どんなことをすれば体が変わるのか？ お客様が抱える悩みの原因を探し出し、効率よく体を変えるためのプランをご説明いたします。 お医者さんに行って、診察も検査もなく薬が処方される。 診察も検査もなく手術の方針が決定される。 こんなことは絶対にないですよね？ 普通は患者さんの体の状態を把握し、それから治療方針が決定します。 トレーニングも同じです。 スクワットを頑張ったら足が太くなってしまった。糖質制限を頑張ったら太ってしまった。 このようなことが起きないように最初に評価を行い、お客様の体の状態、生活習慣を把握してから、お客様一人一人にあったプログラムを作成いたします。 3.週1回でも成果の出る、日常生活の動きに落とし込めるトレーニング パーソナルトレーニングというと、筋肉痛を発生させることを目的としたウエイトマシーンや重いウエイトを用いたハードなトレーニングというのが一般的なイメージです。 けれども、当ジムのダイエットのためのトレーニングではそういったきついだけのトレーニングは一切行いません。 日常生活でどうやってお尻を使うのか？ どうやって内腿を使うのか？ 日常生活に落とし込めるような動きをトレーニングの中で身に付けていきます。 その結果、無意識にお尻や内腿を使う動きができるようになるため、日常生活の中でもダイエットができるようになります。 また、当ジムが提供しているダイエットプログラムは、日常生活の動作に落とし込める様なトレーニングプログラムなので、ジムに来るのが週に1回でも、しっかりと効果を実感していただけます。 HP：https://ginzatraininglab.com/ note : https://note.com/lifestylepro

プロフィールをご覧いただきましてありがとうございます！ パーソナルトレーナーの吉田裕太郎(ヨシダユウタロウ)と申します！ 元々東京消防庁で特別救助隊(レスキュー隊)や救急隊として人命救助に従事してきました。 最近はパーソナルトレーニングジムが急増し、パーソナルトレーナーの数も飛躍的に増えてきたことから、「質の悪い」トレーナーも同じように急増してきたように感じます。 私は救急隊として医学的に人体を学んできたため、他のトレーナーに比べ『人体』に対する知識はかなり深いと自負しております。 過去の怪我や病気の経験を参考に、ご自身の体の不安要素をしっかり取り除いた上で、なりたい体になるためにはどのような筋肉を育てて、どのような食事で脂肪を燃やし、どのようなケアで体を緩めていくかを完全フルオーダーでサポートさせていただきます！ 健康的で絶対に怪我をすることなく理想の体を手にいれるサポートを私にさせてください！ 絶対に後悔はさせません！👍 お気軽にご連絡ください！✨ 〜サービス内容〜 以下のサービスはすべてサブスクリプション制となっております！ 出張パーソナルトレーニング(60分) 私が皆様のご都合がいいエリア(都内で要相談)に伺います！ カウンセリング体験トレーニング(90分)レンタルジム利用料のみご負担いただきます 月1回コース　11,000円/月 月4回コース　44,000円/月 月8回コース　88,000円/月 月12回コース　110,000円/月 出張ペアトレーニング(60分) ご夫婦やカップル、ご友人と楽しくトレーニングしましょう！ カウンセリング体験トレーニング(90分)/レンタルジム利用料のみご負担いただきます 月1回コース　7,700円/月 月4回コース　30,800円/月 月8回コース　61,600円/月 月12回コース　77,000円/月