大阪府大阪市内西部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに363人います

Q：トレーニングは初めてですが大丈夫ですか？ A：一人ひとりに合わせたメニューをご提供いたしますので、ご安心ください。 　 Q：当日必要な持ち物について教えてください A：動きやすい服装・運動できる室内用のシューズ・ 水分補給のお水、タオルをお持ちください。 　　加圧トレーニング希望の方は、ベルトを巻くため、袖のある上着、膝下の長さの着用でお願いします。 Q：出張パーソナル　興味があるけど、何が必要 A：動けるスペースとして４畳ほどあれば、効果的にトレーニングが可能です。 　 ヨガマットorストレッチマットをご準備お願いします。 　　自宅にトレーニングツールがある場合はそちらを使用することも御座います。 　※交通費は別途、実費料金をご請求させていただきます。 Q：出張トレーニングとレンタルジムのトレーニング内容に違いがありますか？ A：大きな違いとして、重りがあるか無いかですが、ピラティスや加圧トレーニング、矯正は可能です。 　 本格的に筋肉をつける場合は、レンタルジムでのトレーニングを推奨いたします。 　 Q：支払い方法は、どんな方法ですか？ A：現金、事前の銀行振込になります。

Q：体験は、ありますか？ A：はい、あります。　 通常　60分→7000円（税抜）　 初回体験　60分→4000円（税抜） レンタルジムの場合　実費料金となります。（体験はレンタルジム費はいただきません） 料金 　　　　　　60分→ 7,000円 （税抜） 　　　　　　90分→10,000円（税抜） レンタルジム費用は、実費料金　頂きます。 　　　　　　　　　　

筋膜リリース（グアシャ）・ストレッチ・鍛える・改善するを目的として、総合的なトレーニングを行います。 ｢ダイエット｣　＝　｢減量すること｣と捉えず、健康的な食事と、動けるからだで、無理なく続けることにより リバウンドしない身体作りを行います。 ★　矯正ストレッチ　×　筋膜リリース　×　トレーニング　で楽しく身体を動かしていきます。 年齢や、目的に関係なく、トレーニング方法が、間違って行い続けると、数年後　痛みがでてしまったり、 運動嫌いになってしまい、身体が思うように動かせなくなってしまう方が多いといわれています。 一人でも減らしたいと思い、｢　矯正・筋膜リリース・トレーニング　｣と組み合わせております。 健康的に痩せたい・鍛えたい・リフレッシュしたい方は、是非体験下さい。

◆仕事の好きな点◆ 　　　　　　　　知らないから、変われない！ 　　　　　　　　変化があると、笑顔に変わる瞬間が、うれしい♡ ◆仕事をする上で心がけている事◆ 　　　　　お客様の年代も、生活習慣も、骨格、体型、目標も違います。 その上で、現場だけでなく、対応する為には、学びも大事だと 　　　　 　　　　　考えています。 　　　　　　 　　　　　・解剖学　　　　　　　　・臨床医学　　 　　　　　・生理学　　　　　　　　・リハビリテーション医学 　　　　　・内臓　　　　　　　　　・フェイス 　　　　　・マニュアルアジャスト　・物理療法学 　　　　　・整形外科学 　　　　　・ドロップ　　　　　　　・グアシャ 　　　　　・痛み改善ストレッチ、 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　現在受講中！！♡♡

運動をやり始めたいけど、運動の仕方が分からない」「痛い箇所があり運動できなくて困っている」という方も ぜひご相談下さい。 整体とパーソナルトレーニングの両サービスを提供できる星空ならではの豊富なメニューから 一人一人にあったメニューをご提案します。

個別のメニューに加え1対1のマンツーマンであなたと向き合い、二人三脚で健康的な体づくりを目指します。