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◎さらに!6回コースお申込みの方に3つの無料プレゼント!
①完全オーダーメイドトレーニングメニュー
②ランニング初心者のためのランニングマニュアルBook(PDF冊子)
③ ランニングシューズの選び方(PDF冊子)
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■新型コロナ対策■
毎日の検温・手指の消毒・手洗いうがい等、
徹底しておりますのでご安心ください。
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■当パーソナルトレーニングジム-Rinzai-は■
👟"理学療法士"が監修のため、根本的に、身体を整え、"走り"をかえていきます!(ケガ・故障を予防する走る前の土台改革、これを飛ばすと痛みの発生に繋がります)
👟JRTA日本ランニングトレーナーが指導する、ストレッチだけではない、痩せられる!細くなる!速くなる!ランニングが変わる!ランニング専用のトレーニングプログラムご提供!
👟お財布に優しい価格! (ランニングに必要なのは継続。継続しやすい価格を設定しております)
👟ランニング初めての方〜試合出場を目指す上級者まで、"完全オーダーメイド"で、お客様の希望に合わせて行っております!
小さな疑問やお悩みもぜひ相談ください!
以下トレーニングの詳細になりますのでご覧ください!
【トレーニング内容】
01 カウンセリングーお身体のチェック、お悩みや目標、目的をお聞きします。
02 プログラム説明ーどのようなプログラムやトレーニングを行うか説明させていただきます
03 コンディショニングースイングストレッチ®️や体軸ストレッチ®️などを通して走れる身体作りをします
04 ムーブメントトレーニングー動けるようになった身体を実際に使って筋力や柔軟性、スピードなどを同時進行的にトレーニングをしていきます
05 ランニング実践(初回は10分程)
06 オススメのケア・トレーニングプログラム・距離等のご提案・次回予約・終了
【初回無料トライアルの流れ】
01 WEB予約・来店
02 カウンセリング お客様の今のお悩みや状況をお伺いします。
03 自分の身体の状態を知る 上記をもとに、プロのトレーナーが、理想の身体に必要な食事や運動に関するアドバイスを致します。
04 トレーニング等体験 実際にRinzai流のストレッチからトレーニングまでを体験していただきます。
05 アフターカウンセリング
時間:60分(初回)
内容:カウンセリング+ランニングトレーニング
場所:近隣の公園等
ご自宅でも、近隣の公園、運動場でもセッション可能です!
※出張エリア:沖縄本島中部、南部エリア(北部も要相談)
※【コロナ禍応援キャンペーンにつき】今なら、出張料0円!
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【経歴】
Rinzai代表/東 拓登(Higashi Hiroto)
「無理してないのに自己ベストが出た!」 「以前より身体が動いてくれる!」 「走っても疲れにくくなった!」 「故障で走るのもままならなかったのにフルマラソンを完走できた!」
そのような喜びの声を励みに、ランニングレッスンを提供させていただきます!
昨今のランニングトレーニングは、土台作りよりも「長い距離を早く走る」という競技スキルのほうが重視されていると感じています。
しかし、そのような指導では、ランナーの身体やランニング動作のパフォーマンスが向上しにくいのです。それどころか「トレーニングし続けたらパフォーマンスが下がった」というケースも多く見られています。
さらには、ケガや故障も引き起こしやすくなります。ランニングで痛みやケガを経験したことのある人は、ランナー全体の実に「94.3%」にものぼるという統計もあるくらいです。
こうした悲劇が起こるのは、やはり「パフォーマンスアップ&コンディショニング(走りための土台作り)」が二の次になっているからだと僕は考えています。
もう少し専門的に言えば、その人の筋肉の柔軟性や関節の可動域を向上させないまま、そして身体動作の悪い癖を改善しないまま「タイム短縮のための走り込み」「筋力や持久力のアップ」といったトレーニングを行なっても、筋肉や関節に無駄な負荷やストレスがかかり続け、パフォーマンスやコンディションが悪化の一途をたどってしまうのです。
逆に言えば、「パフォーマンスアップ&コンディショニング」に主眼を置いたトレーニング指導を行なうことで、この問題は解決します。
事実、そのような指導がされたランナーの方々から、
「無理してないのに自己ベストが出た!」 「以前より身体が動いてくれる!」 「走っても疲れにくくなった!」 「故障で走るのもままならなかったのにフルマラソンを完走できた!」
といった喜びの声をたくさんいただいています。
過剰な走り込みはせず、パフォーマンスとコンディションを高いレベルに引き上げるだけで、このような成果を得ることができています。
だからこそ、「あなたに出会えて良かった!」とランナーから感動されるのです。
そのような感動と健康、スピードなどを一緒に体験していきましょう!
皆さまからのご連絡を心待ちにしております!
Rinzai代表 東 拓登
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その他ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、下記電話番号、メールアドレスもしくはLINEにてお気兼ねなくお問い合わせくださいませ!
【連絡先】
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✉️okinawarinzai@gmail.com
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🌐 http://okinawarinzai.com/diet/(パーソナルトレーニング)
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2023/03
- マッツさん
- 30代
- 沖縄県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 日々の生活スタイルに沿ったトレーニング計画を提案し、体調の変化に合わせた調整も柔軟に対応してもらえます。グループでのレッスンを申し込みましたが、初心者から中級者まで丁寧で個別性の高い対応を受けることができました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 地元から近く、トレーニング方法などホームページの説明が充実していたため。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体に無理を感じることなくレッスンを継続できたので、ジョギングのタイムも伸びダイエットにも繋がりました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 終始穏やかな雰囲気であり、素人の質問に対して専門性の高い返答もいただけました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
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