愛知県新瑞橋、八事、御器所周辺のストレッチ教室のプロが近くに95人います

パーソナルトレーニング

こんにちは☀️ KIR personal training gym 代表トレーナーの西川晴之です😁 KIRでは、 『楽しく、続けられる』を、理念に掲げ、トレーニング指導をさせていただいています！ トレーニング指導は、もちろんのこと、食事面での指導も承っております🍽 また、運動不足やダイエットが目的の方だけではなく、冷え性で困っている…だったり、猫背が気になる…だったり、トレーニングを通して、様々な悩みを解決するためのサポートをすることもできます‼️ ご利用される皆様の健康を末永く、全力でサポートさせていただきます！！ ［料金］トレーニング1回60分 お客様の目標や目的、動きの特徴に合わせてトレーニングメニューを個別に作成します(^^) ○マンツーマントレーニング1回券　 8.000円/回 ○マンツーマントレーニング3回券　21.000円 ○マンツーマントレーニング6回券　33.000円 ○食事指導 15.000円/月 → 1か月間の朝昼晩、間食の写真を送っていただき、LINEにて、お客様の目的に合わせたアドバイスをさせていただきます。また、食事指導のみのご利用も可能です👍‼︎ ＊入会金12.000円(別途) 会員様を生涯に渡って、中長期的にサポートさせていただきます。食事のこと、トレーニングのこと、なんでもお気軽に聞いてください👌🏻 ［Instagram］ https://instagram.com/kirfi.tness?utm_medium=copy_link

プロボクサーが教える、楽しく続ける本気ダイエット！ 【内容】 ⚫︎自重やダンベルを使い楽しく筋力トレーニング。 ⚫︎ボクササイズで効率良く有酸素運動&シェイプUP。 ⚫︎ミット打ちでストレス発散と護身術。 ⚫︎ストレッチ&マッサージで身体をほぐします。 ⚫︎身体の仕組み、食事&メンタル指導。 【料金】 ⚫︎1人　60分　4.000円 ⚫︎2人　60分　5.000円（1人2.500円） ⚫︎3人　60分　6.000円（1人2.000円） ⚫︎4人以上は1人2.000円 ＋出張費　1.000円〜2.000円

ご覧頂きありがとうございます。 セルフケアトレーナー、ヨガインストラクターのりかです。 初心者、中級者向けに出張対面レッスン、オンラインレッスンをさせて頂いています。 基本姿勢を見直す美姿勢ヨガ、ストレッチヨガ、マタニティーヨガ、瞑想を中心としたヨガなどご希望に応じてレッスン致します。 ・出張レッスン １時間 　グループレッスン　5名〜 2000円/1人 　パーソナルレッスン　8000円 別途交通費を頂きます。（遠方のかたのみ） ・オンラインレッスン　1時間 　グループレッスン　3000円/1人 パーソナルレッスン　7000円 インド政府公認、ヨーガ療法士の症例モニターの募集もしています。 （期間を設け、定期的に参加して、ご協力いただける方を募集しております） ・モニター価格1000円（3ヶ月まで） 〈期間 3ヶ月〜半年間〉 （月1〜2回、日時、時間要相談） 心理検査テスト、生育歴、病歴などをお聞きします。 ショートタイムの瞑想、呼吸法、ヨーガレッスンあり。 SNSにて、リモートレッスンも可能です。 〈初回内容〉 ヨーガ療法、ヨーガについての説明 カルテの記入といくつかの心理検査テスト（ストレス耐性チェックなど）を実施 簡単なヨーガと瞑想 個別ダルシャナ（体調やカウンセリング） 〈参加条件〉 ・体調不良の軽減に取り組みたい方 ・期間中継続して参加される方 ・期間中にヨーガを自宅でやって下さる方 ・参加中に知り得た他の方の 個人情報等を外部に話さない方 ・ご自身の体調やダルシャナでお話した事を症例に使っても大丈夫という方 （名前やその方が特定できるようなことは伏せて発表します） ・参加者に勧誘、セミナーや営業の声掛け等迷惑行為をしない方 症例クラス詳細は申込み、問い合わせ後に追ってお知らせします。 〈参加申し込み時〉 お名前 連絡先メール ヨガ経験の有無 症状や病名 例）不眠、腰痛、頭痛、慢性疲労、冷え、肩こり、生理痛、更年期の不定愁訴などをお書きの上ご連絡ください。 お申込み、問い合わせお待ちしております。 r.ishiguro422@gmail.com 24時間以内にお返事を致します。 お返事が無い場合はお手数ですが、もう一度お問い合わせ下さい。 日常の生活に活かせるヨーガをお伝えしています。 正しい姿勢、美姿勢を手に入れいつまでも若々しい身体を手に入れましょう。 姿勢を意識するだけで、身体にメリハリができます。姿勢は基本の基本。基本が身につくだけで、たくさんのものが手に入ります。

初めまして！ 空手の全国チャンピオンでパーソナルトレーナーをしている石川です。 空手とパーソナルトレーニングと関係あるの？ と思われた方もいると思いますが、空手の大会には階級があり、私は軽量級の選手として試合前になると減量をして試合に出場していました。 身体づくりは非常に大切で、万全のコンディションで試合に臨めるように意識していましたが、時には減量に失敗し、試合で思うように動けなかった事もありました。 そして長年トライ&エラーを繰り返し、健康的に動ける体を作るトレーニング＆減量法を開発したのです。 【レッスン内容】 初回に最新AIシステムで姿勢を解析し身体を分析！ 体成分計で現在の体重、体脂肪量、骨格筋量などを測定します。 またカウンセリングにてご希望されるイメージや運動量に合わせてメニューを作成。 あなただけのオリジナルメニューでトレーニングします(^^) トレーニング前後にはオーダーメイドサプリメントサーバーにて今必要な栄養分を補給！ もちろんプロテインや天然水も無料で提供しています。 トレーニング終了後はシャワールームもご利用いただけます(^^♪ タオルやアメニティなど全て無料でご利用いただけます。 入り口もジムとは別になっていますので、時間を気にせずゆっくりお化粧直しをしてお帰りいただけます。 【こんな方を対象としています】 ・ダイエット ・ボディメイク ・バストアップ ・ヒップアップ ・健康増進 【料金・時間】 ■初回お試し　50分1,500円 月・木曜日：9時～16時・21時～24時 火・水・金曜日：9時～16時・22時～24時 〇その他コース詳細はホームページよりご確認下さい。 【連絡先】 TEL：0120-249-706（携帯090-1621-8472） HP：http://www.dream-a.jp フェイスブック：https://www.facebook.com/personaldreamA インスタ：https://www.instagram.com/personal_dreama/?hl=ja