ヨガ教室・レッスン業者の口コミ（評判）

今までヨガに誘われても私は身体が硬いし、ポーズも取れなくて恥ずかしいからと敬遠してきました。ヨガに初めて参加しましたが、体が硬くても優しくサポートをしてくれたので無理なく参加できました！ 呼吸の大切さを教えて頂き、呼吸を意識しながらポーズをするのが心地よかったです！ 頑張った後の最後のシャバーサナは、先生の優しい声に包まれて寝てしまいそうになるくらい気持ちよかったです！ 初心者の私にも無理なく出来るレッスン内容だったのでまたよろしくお願いします！

ヨガレッスンに参加しました。 言葉での説明が抜群に良くて、体の奥底のどこを意識したらいいか、ポーズを取りながらかけてくれる声がけがわかりやすいです。見たまま真似をするだけでなく、できてなくてもいいからココを意識して、と言ってくれるので、無理のない範囲でやればいいんだとわかりました。こちらの先生のレッスンを受けてから、自分のペースでいいんだなとわかり、おかげさまで3年以上ヨガを続けられています。 このポーズを発展させるとこうなります、と見本でやってみせてくれるのですが、細い体のどこにこんな筋肉が！と思うほど、ムキムキじゃない女性らしい理想的な筋肉のつき方をしていて、うらやましい。 ご自分でもストレッチの勉強されていたり、日々前向きに努力されてて刺激をもらえます。私もこれからも頑張ります。

ヨガの楽しみ、効果を、初めての体験者にも分かりやすく教えてくれて、身体を労わることをヨガを通して教えてくれた先生です。

一つ一つのポーズに丁寧、どこに効くのか、何の為なのか等の説明も簡潔。 リラックスしてスッキリできました🥰

初心者にも丁寧にわかりやすく教えてくれて、楽しみながらできました◎

普段使わない二の腕の後ろの筋肉まで鍛えられて最高でした。体ぽかぽかで軽くなって嬉しいです。 before 、afterがこんなに変わっててびっくりしました。

オンラインヨガやYouTube動画でできているか不安だったヨガポーズが自己流だったことが発覚し、正しい姿勢で行えるようになりました！ 姿勢ひとつで結果も変わるものなので、指摘していただけて良かったです。

ヨガはゆき先生やアリ先生のレッスンを受けてます。ゆき先生は、本当に説明が丁寧で充実していて、レッスン後は本当に体が軽くなります。バレエヨガも凄く面白いし、夜ヨガも不眠症気味の私には本当に良いです。アリ先生は、時にハードな時がありますが、ポーズをじっくり繰り返してくれるので、他のスタジオではついていけない私でもついていけるので助かります！骨盤の歪みも整ってきました。参加前は腰と膝の痛みに悩んでましたが、今は痛みがほとんどありません！体が柔らかくなって、体重も減ったおかげかもしれません！本当にありがとうございます。

初心者にも優しいヨガでした。呼吸をしながら身体の中心軸が整った感覚です。今度は自然の中で先生のヨガを受けてみたいなと感じました。

大沢コーチ:基礎ストレッチ トレーニングは身体の構造を考えての運動で、初めは理解するのが難しかったのですが回を重ねるごとにイメージして少しづつ理解できています。 プロなので知識の豊富に目から鱗でした。 毎回教わる内容が面白くて30分があっという間です。 ゆきコーチ: ヨガのフォームが完璧で、特にバレエヨガは出来てなくても、次受けたくなるような助言であったり毎回ワクワク楽しみにしています。 流石バレエをされてるので綺麗な立ち方、また足が長く見え胴体が短く見える方法など、いい勉強になります。 アリコーチ: パワフルで完璧にできなくてもいいとの事、気持ちが楽にきついポーズも要になるところをポイントに教えていただけるので分かりやすいです。 前向き助言が頑張ろうと思えます。

コロナ禍で世の中にヨガのオンラインのクラスが爆発的に増え、価格もピンキリ。 他のいろいろなクラスを受講しましたが、svahaはどのクラスも内容が非常に充実していて、ハイレベルだと感じます。 （難易度が高いという意味ではなく、しっかりと練習が出来るという意味です。） 講師の方はオンラインでの指導にかなり慣れてるので、 声のみのアジャストと画面を通した説明ですが、参加者のレベルに合わせた的確な誘導でとてもスムーズに練習ができます。 むしろ画面だと細かい部分をアップで見せていただけるので、スタジオレッスンで後ろの方で受けるよりも理解がしやすい場合もあります。 また、オンラインとオフラインで同時レッスンも受講しましたが、 自分が参加した中では他のヨガスクールと比べても格段にスムーズなクラス進行で、ストレスがほとんどないです。 svahaのヨガクラスを受講してまもなく２年になりますが、自宅で参加できるオンラインクラスのおかげて、ヨガの練習が生活の習慣になりました。 スタジオクラスだけだとどうしても、多忙な時期に都合がつかないなどで足が遠のいてしまいますが、 出かけずに済むオンラインクラスはデバイスの設置などに慣れさえすれば想像以上にラクチンで、練習の継続には非常に有益だと思います。 理想的には、毎日の練習はオンラインをベースにして、都合が合う時にリアルレッスンを受けられると、さらに充実した練習が積めるんだろうな・・と思っています。

毎日利用してますが、オーバライフでのレッスンがある生活と無い生活、全然違います…ほぼセミパーソナルでヨガもストレッチもダンスもトレーニングもあり、先生達のお人柄も良くレッスンの内容もよく考えてくださっており感謝です♪ お陰様でコロナ禍で毎日のように身体を動かしていて調子が良いです(^^)

地方在住なのでオンラインレッスンを受けています。体重のかけ方や意識する部位を細かく指導してくれるので、同じポーズでも全然身体の使い方が変わります。個人のレベルに合わせて言葉で修正してくれるため、中断して画面を確認することがなくポーズに集中できるレベルの高いヨガが受けられます。 オンラインレッスンって最初は多少戸惑いますけど、先生しか見てませんから回りの目が気にならず慣れたらスタジオより集中できる気がします。 エクササイズとしてだけでなく、呼吸法や心の気づきも学べることが、自分の求めるヨガなのだと実感しています。 初心者の方にこそおすすめです。

いつもOVER LIFEさんにはお世話になっております。今では私の日々の健康に欠かせないものとなりました。まず、プレミアムレッスンではオンライン上ではありますがリアルタイムでフォームをみていただけてアドバイスを下さるので嬉しいですし、なにより運動効率が上がるので助かっております。ルーティンレッスンでは画面や音声がOFFなこともあり気兼ねなく、気軽にレッスンに参加することが出来、また、自身に集中しレッスンを受けることが出来るので自分に目を向ける機会が出来て嬉しく思います。アーカイブレッスンでは過去に自分が受けたプレミアムレッスンの復習が出来たり、予約が不要なことから思い立ったときに多種類のレッスンから容易に選び運動することが出来るので隙間時間に最適だと思います。選ぶことに迷っても効能やその日の気分など選択肢が多く定められているので選び易いです。また、ヨガレッスンを選択しましたがストレッチやトレーニング、ダンスエクササイズとその道のプロにほぼパーソナルでみていただけるレッスンは贅沢極まりないと思います。大人数のグループレッスンをジムで受けていたこともあり、それはそれで楽しかったのですが効率的、且つ効果的に運動したい方は断然OVER LIFEさんをお薦めします。お値段も非常にリーズナブルなので助かっております。以上、簡潔ではありますが感想を書かせていただきました。これからもずっとお世話になりたいです。

サービスの感想としては、とにかくレッスンが丁寧で分かりやすいし、効果を感じられることです。どこが伸びているなと感じながら、気持ちよくレッスンを受けることができます。 また、画面越しでも、しっかり先生が見てくれて、アドバイスも分かりやすくしてくれます。 例えば、背中が丸まっていると、「背中が丸まってますよ！」とアドバイスをするたけではなくて、私に分かりやすいように、例えを使って、コツを教えてくれたりします。 背中が丸まってるのは、直したくても直らないので、コツを教えてもらえるのはすごくありがたいです！ アドバイス以外にも、かけ声を掛けてくれたり、ちょっとした雑談があったりなどで、YouTubeで動画を見て行うのとは、全然違ったのでビックリしました！ 飽きずに楽しく続けられています！ あと、良いなという点は、自宅でできることです。 やはり、ヨガスタジオに行くとなると、準備や移動、スタジオに行ってからの着替えなどで意外と時間が掛かってしまいます。自宅でレッスンするので、本当に手軽でストレス無し。 先生以外からも見られないし、他の人の目も気にならないので、私のように、他の人から見られたくない人や、他の人の視線を気にしてしまってストレスになってしまう人には、本当におすすめです。 ちなみに、初めてちょうど1年ですが、体重が55.3から48.2になりました。腰痛も無くなりまして、キツい運動をしている訳ではないのに体重が減るなんて不思議です。 これからもよろしくお願いします！

一人ひとりの体と目的に合わせたプログラムを提供してくれます。また、その日の体調やメンタルに関しても細かく聞いて対応してくれました。ポーズの説明や呼吸の誘導が丁寧でわかりやすく今までのヨガレッスンでは感じることのできなかった快適さやリラックスを得ることができました。

分かり易い言葉で奥深い内容を伝えて頂けるので、常に新たな気づきがあるワクワクするレッスンです。また、怪我をすることなく長期間続けられているのも、体の使い方をしっかりと教えて頂いているからだと認識しています。本人の気づきのレベルに合わせたタイミングで次のステップへのお声がけも頂けるので、モチベーションもキープできています。ヨガを始めたい人にも、極めたい人にも、おすすめです。

大人数のクラスでもセミプライベートのレッスンでも一貫して丁寧なクラスづくりをして下さる頼もしいインストラクターさんです。参加者それぞれのからだの詰まりや不調を丁寧に確認し、全体の雰囲気を感じ取ったオーダーメイドのヨガクラスを組み立てる、細やかな心配りを感じます。フローを感じさせるダイナミックな動きの多いクラスというよりは、自分のからだの内側から聞こえる小さな声をききのがさないよう、しっかりと内観させてくれる優しく温かい時間でした。最後のシャバーサナで癒やしのアロマを呼吸いっぱいに取り入れてくれるところも、病みつきになってしまう大好きなポイントです🤍