ヨガ教室・レッスン業者の口コミ（評判）

オンラインで朝ヨガに参加しています。朝一のレッスン、仕事の前にひと汗かくと疲れるかな？と思いがちですが、とってもスッキリしていいエネルギーが体内から出てくる感じです☆Asako先生の心地良い明るい声もリラックスできます(*^^*)

プライベートレッスン受けて来ました(o^^o) 初心者の私にとても丁寧分かりやすい教えてくださり、親身になって身体だけでなく、心にも寄り添って頂きとても心地よく過ごす事がでました🎵先生の人柄は明るく、細やかな気遣いのある素敵な女性です♡

感想☆ ☆動きのメリハリがあった ☆言葉がなめらかだった ☆身体の動きを良く見てくれていた ☆正しい動きに直してくれた ☆言葉がわかりやすかった ☆やったことないポーズがあって新鮮だった 久しぶりのヨガで癒されました〜 ありがとう😊

やり方あってるのかなぁと思いながら　ホットヨガをやっていて　渡辺先生のクラスを受けた時に　直していただき　とても伸びました　　もっと教えて頂きたいとプライベートレッスンお願いしました　とても分かりやすく　いつも伸ばせてなかった筋肉も使え　気持ちよかったです　ありがとうございました　またお願いします

インドの古典ヨーガをわかりやすく教えてくれるクラスです。体を痛めないやり方を丁寧に指導してくれるので、とても貴重です。自分の体との付き合い方、健康への意識が変わりました。朗らかでたのしいけど、地味にスパルタなので、体がしっかりジワジワと鍛わります。会場になっているお寺も気持ちのいい空間で癒されました〜

とても親しみやすい先生です。レッスンも分かりやすく、丁寧に教えて下さいました！

初心者にも優しく教えてくれます。雰囲気が明るく穏やかなので、リラックスしてレッスンが受けられます。また難しいポージングだと代わりにこうするとやりやすいといった相手のレベルに合わせて指導してもらえるので継続しやすいと思いました。ジムで大人数で受けていると、自分のどこが出来ていて出来てないかが分からないので個人レッスンで正しいポージングが分かると自宅で1人で行うヨガも、より効果的にできると思いました。

今まで色々な先生のヨガを受けてきましたが、ちえこ先生のご指導はとにかく分かりやすく、動くのが得意ではない私でも、しっかりと身体に変化が感じられるレッスンでした。先生の知識が豊富なので、安心してお任せできますし、自分ひとりでは分からないことや、グループレッスンではスルーされてしまうようなことでも、とても丁寧に教えていただけて、新しい発見がたくさんありました。ご経験やスキルも素晴らしいのですが、何よりお人柄も信頼できる最高の先生です。ちえこ先生に巡り会うことが出来て、本当によかったです。心より感謝しています。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

いつも丁寧に指導をしていただき、ありがとうございます。　オンライン グループレッスンに、リアル4：アーカイブ6くらいで参加しています。　続くかなあ.....と思いながら始めて5ヶ月、エニワンヨガのお陰で、持病の気管支喘息の発作がほとんど起きなくなって、薬を使わなくても過ごせるようになったのには驚きました！　各回のプログラムがバランスよく、メリハリがあるので、リアルな参加は楽しく、アーカイブは自分のその時の体調にピッタリのものを選ぶことができてありがたいです。

ヨガでは、体と心の健康、両方を大切にする練習ができます。 私はヨガを始める前、ボロボロでした。 元々運動が苦手だった私は、コロナも重なり、20代ながら体力や柔軟性が日々衰えてゆき、月に一度はマッサージや整体に行かねば生活できない程でした。 もう私の体がこれ以上良くなることはないのだろうと諦めていたその時、ヨガに出会いました。 もしかしたら、ヨガはゆっくりと痛くない程度に体を動かすというようなイメージを持っている方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、聖護院ヨガで教わるヨガは、痛いです。すっっごく痛いです。(悪い痛みでなく、使ってなかった所が久しぶりに動いて驚いている感じです！！) 最初の頃は、色々な動き（ポーズ）を保つことすらできず、辛かったです。けれども、何度も練習を重ねるうちに以前できなかった動きができるようになり、体も徐々に軽くなってきました。 仰向けになった状態で足を天井に引き上げるポーズがあるのですが、ヨガに始めて来た時、誇張ではなく、私は10秒ほどしか足を上げることができませんでした。 しかし今や、3分前後は足を上げ続けることができます。「痛い…！！！」と言いながら、汗をかいて必死に頑張った後、体はびっくりするほど軽くなります。痛いのは一瞬、体が軽いのはずっとです！ ヨガの練習に行くたびに、私の体はまだまだ動くことができる、私はなんでもできるんだと思えるようになりました。 聖護院ヨガでは、本当の意味で心身を大切にするということを学ぶことができます。食事、排泄、考え方、生き方などなど… 人生をより良くする練習が、聖護院ヨガではできます。自信を持っておすすめします！

ゆったりとしたコミュニケーションで、老若男女、ヨガの経験を問わず、誰もが参加しやすいアットホームな雰囲気です。解剖学から哲学に至るまで幅広い視点から、身体や心の動きを丁寧に指導されているので、身体の動きを通して自分を振り返り労る気付きがたくさんあります。続けて参加することで、ヨガを普段から練習するモチベーションが格段に上がりました。 また、個々によって違う身体の使い方や、身体的な悩みを心と身体の深いつながりから主体的に観察できるような助言があるので、身体の動きも改善されましたし、自己理解がすすみ、心身ともにさらに健康になってきていると感じます。 自分のペースでヨガを練習したい方、自分の人生に取り組みたい方、自分の心身を大切にして丁寧に扱っていきたい方、に非常におすすめです。個人レッスンは8000円、グループレッスンは2000円です。

運動習慣がない上に身体も硬い(^^;)という私に合った内容を提供してもらえます。そして、継続して楽しんでできるようにフォローしてくださるところにインストラクターの真心とお人柄が感じられます。

エニワンヨガのオンライングループレッスンを受講しています。まだ小さな子供もいて、仕事もしているので、自分のために使える時間はほんの僅かしかなく、スポーツジムに行ったり何か習い事に行ったりする時間は全くありませんが、自宅で気軽にできるので大変ありがたいです！子供も横で一緒にやったり、遊んだりしてますが、それも気にせずレッスンを受けられるので、子育て中でも続けられています。レッスン後の質疑応答タイムでは、先生からのアドバイスだけでなく他の参加者の方のお話しも聞けるので、みんなで一緒に頑張っている感覚も味わえ、私も頑張ろうと思えます。先生の説明はわかりやすく、どこに効くのか、どんな効果があるのかなど丁寧に教えてくださり、勉強になります。エニワンヨガで、これからも心と身体をリラックスさせていきたいと思っています！

ヨガを始めて1年になります。以前は身体が硬く筋力もありませんでしたが、友希さんのヨガは、知らず知らずのうちに腹筋や背筋を鍛えられて、楽しみながら効果も得られます。心身ともに充実できるのでこれからも継続していきたいです。

病気で歩行が難しいです。かつ、もともと体が固くて運動も苦手ですが、グループレッスンで楽しく体力づくりをしていました。今は妊娠を期にパーソナルレッスンに変えてマタニティヨガを教えてもらっています。エニワンヨガなら家でできて、それも、パーソナルレッスンだと希望を聞いてもらえるし、妊娠中でも楽しく安心して体力づくりができています！動画で過去のレッスンが見られるので、月に何回もヨガを楽しんでいます。エニワンヨガのおかげで、出産後子どもと楽しく過ごすための体力づくりができて嬉しいです！それだけでなく、レッスン前後に先生とお話するのも楽しみで、日々のモチベーションになっています！いつもありがとうございます！！

エニワンヨガを1年間続けています。スタンダードヨガから、立たないヨガ、マインドフルネスヨガなどがあり、病気などで歩くのが難しい人からバリバリのスポーツタイプの人までどなたでも気軽に楽しんで参加できるようになっています。身体の柔軟性、筋力、体幹バランスの向上だけでなく、呼吸法やリラクゼーションによって自律神経系や精神状態が安定し、太陽礼拝・ダウンドッグのポーズなどによって循環動態の改善にも繋がります。先生の前向きな姿勢や考え方に触れることで自分もポジティブな気分になれることや、先生の美声による癒し効果(笑)などもエニワンヨガならではの魅力です。オンラインLIVEとアーカイブの両方があるのも継続しやすいポイントです。

マインドフルネスヨガをオンラインで受けました。ヨガをやっている時もやった後も、気持ち良い時間を過ごすことができるのでオススメです！ヨガが終わった後に質疑の時間があるのですが、丁寧に答えてくださるのと、他の参加者のお話も聞けたりしてそれも楽しみだったりします。

レッスンが丁寧だと思います。 オンラインだけどレッスンを受けてる方々をよく見ていると思います。 レッスン後の質疑応答は任意参加ですが、ポーズの振り返りとか丁寧にしてくれます。 他のヨガレッスンには無い【スタンダード】以外に【立たないヨガ】があります。 私はまだ初心者で、毎回筋肉痛になりますが体の調子が以前より良くなった気がします。 オススメです♪

オンライングループレッスンに参加しています。持病がある為運動不足解消にと軽い気持ちで初めましたが3ヶ月辺りから腰痛が少しずつ無くなり始め、階段の上り下りが楽になり体重は変わらないが久しぶりに会った母にはシュッとして来たね。と言われいつのまにか身体のむくみが無くなっている事に気づいてと少しずつではあるものの嬉しい身体の変化を実感しています。いつのまにか半年ヨガをほぼ休まず参加している三日坊主癖のある自分に驚きです‼️ 今では生活の一部となっています。

オンラインなので家で時間になったら直ぐにスタート出来るのが良いです 先生がとてもわかり易く丁寧に説明してくれるので自分でもその都度動きに意識できて良いです 体がとても硬いのですが出来るポーズもあって終始楽しくヨガが出来ました 先生の声にも癒やされました