佐賀県のヨガ教室・レッスンのプロが近くにいます

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日々頑張っているお客様の身体や心の緊張を和らげ、本来お持ちの元気さが自然に溢れ出すようなお手伝いをしたいという思いで地道に取り組んでいます。 博多駅から徒歩10分のプライベートな空間で、日頃頑張っているご自分へのご褒美として、酷使している身体のメンテナンスとしてご活用して頂けるとうれしいです

Q1　身体が硬くてもヨガが出来ますか？ A：もちろんできます。身体は動かさないとますます硬くなってしまいます。 むしろ、硬い人ほどヨガをして頂きたいです！

Q２　ついていけるか心配です。 A：ついていけなくても大丈夫です。グループレッスンをしていると周りの人はすごく上手なのに自分は全然動けてない、これって恥ずかしい。というお声も多く頂きます。 ヨガは人と比べるものではありません。周りが気になる気持ちもすごくわかります。 でも、自分が気持ち良いと思う程度の動かし方で大丈夫です。レッスン中でも頻繁に自分に意識を向けるよう誘導しています。

女性が中心です。だいたい40歳代～70歳代の方々が多いです。

身体が変わっていくのは時間がかかりますが、精神的にはスッキリしたや心が軽くなった等のお声を頂いています。ヨガを続けていく事で、精神面で大きく変わったというお声は非常に多く聞かれます。

決して無理をしないでとお伝えしています。自分が気持ち良いと思うところまで動かしていくように誘導していきます。レッスン受けて良かったと思っていただけるように参加者の身体の状態や緊張状態を感じとれるように心がけています。